初心者におすすめのヨガ

ヨガのことを鳥栖から発信しています、

現役理学療法士×yoginiの松隈美穂です。

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私が初心者の方におすすめするとしたら。。。

考えてみたのですが、そもそも目的よって
変わるよねー。。。ということ。

どんな方がヨガをしたい！と思うかというと、

一般的には、

ダイエットしたい

体を柔くしたい

〇〇に効くと聞いて

（頭痛とか肩こりとか）

運動不足を解消したい

など、あるかと思いますが、

目的によって、どのレッスンがいいのか

変わってきます。

この記事を読んでくださっているあなたの

目的は何ですか？

体験レッスンなど相談する時は、
自分がどのような目的でやってみたいと思って
いるのかを伝えると、
おすすめのヨガを案内してもらいやすくなりますよ！

次回から、私が思う、
この目的にはこのヨガが良いよ♡

を、お伝えしています。

興味のあるものへどうぞ♡

ダイエットをしたい方ほどハードなヨガをしない方が良い理由

■通常のレッスン■

生徒さん募集中！

＜今泉町スタジオ＞

（水）13:00〜14:00 パワーヨガ

（木）9:00〜10:00 朝ヨガ（ハタリラックス）←オンライン

グループレッスン全クラス共通

月謝　4000円（月４回・固定のクラスに出席）
単発　1600円
体験　1000円（初回のみ）

■パーソナル指導■

最近の一番人気！！

プライベートレッスンも行っています

女性限定（男性は参加されたことのある女性からのご紹介にて承ります）

こんな方にオススメです

既存のクラスにお時間が合わない方

ご自分の目的にあったヨガがやりたい方（骨盤矯正、マタニティヨガなど）

じっくりと基礎からやりたい方

姿勢チェック、改善に向けた体のケアの指導を行います。
体の歪みの改善、痛みの緩和などにもご利用ください

ご自宅でできるよう、症状に適したポーズをお渡しします。
（メールでのアフターフォローもあるので安心です）

９０分　５０００円　（初回体験　４０００円）
回数券（５回）　２００００円（１回あたり４０００円）

ご予約・お問い合わせはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S22182388/