今までは足の甲を骨折した時に使っていたガッチリタイプのサポーターを使っていて、片方のスニーカーのかかとはつぶして履くかサンダル履きだったので、作ってもらったインソールに慣れるように、

ガッチリサポーターは卒業しようと思う。

ちなみにこれ。

レトロな喫茶店で骨董品の棚に見惚れてたら、段差に気が付かず。

一段だったからよかったけど、その頃はまだ杖を卒業したくらいで骨もカスカスだし筋肉もついてなかった頃で。

今なら「おっと！危なかった」で済むかもしれないけど、その時はスッテーンと転んでしまい。

靴が脱げないくらいに腫れ上がって病院行き。

足の甲って小さい骨が沢山あるのね。

それがいくつか欠けてた。

５年位前かな？

その時に使っていたサポーター。

捨てなくてよかったよ（笑）

で、本題。

「こーけーこつきん…」まで打つと「後脛骨筋」と漢字で出てくるよ、素晴らしい。

更に「後脛骨筋　テーピング」で検索して、テーピングにトライしてみた。

私、空間想像能力がないのか⁉️（笑）

「テーピングを回して向こう側に行って…」

え？分からん…何度も見て、足の付け根がつってきたり、テープじゃなくて自分が回ったりして悪戦苦闘の末、これでいいんじゃない？にやっと辿り着く。

お出かけ前には、早めに取りかからないと、出かける前に疲れちゃうよ(^◇^;)

お見苦しい足の写真ですが、同じように痛い方もいらっしゃるかもしれないので。

どうだろう？

分からない…

ちょっと歩いてこよう（笑）

「これは足を使い過ぎたために起きるスポーツ障害です」ってYouTubeで言ってた。

私、スポーツは一切してない、てゆーか今はまだ出来ないのですが💦

ということは、歩き過ぎだな。

歩くのは、ほどほどに(^◇^;)