何で行ったかというと「栄養指導」が入ったから。

なんかね〜。

急にコレステロールと中性脂肪値が上がって、先生が「一度、専門家の意見も聞いた方がいい」と。

　

栄養の先生に質問される時間。

「お酒は飲みますか？」

→「いいえ、全く」

「こってりしたステーキなんかを頻繁に食べますか？」

→「いえいえ、食べません」

「今朝は何食べましたか？」

→「ポトフとトースト半分です」

「トーストにはバターべっとり塗りますか？」

→「いいえ、大体はオリーブオイルです」

「炒め物する時もオリーブオイルが多いですか？」

→「はい、そうです」

　

などなど質問づくめ。

でも「うーん、こんなに上がる理由が見つからないですね〜。運動はしてますか？」

　

ギクッ(´⊙ω⊙`)

→「運動は…してないです。お散歩くらいです」

「今日は何歩歩きましたか？」

→「えーっと、3,000歩くらいです」

「あ、それかも。歩きが足りないのかも。

早歩きで１万歩とか、やった方がいいですよ」

→「い、１万？…が、頑張ります…」

　

「あと、お野菜がちょっと足りないかも。両手でお野菜を持つとして、これで100g。基本は１日300gと言われています」

→「はぁ〜〜〜？」

「でもポトフなんかはいいですよ」

→「そうですか、よかった！お野菜と歩きですね。やってみまーす。またよろしくお願いします」

　

で帰ってきた。

　

帰り、コンビニに寄って…惹かれてしまった。

おひょひょひょひょ、他力だっつーの（笑）

毎日飲もうっと(^◇^;)