レッスン中も「次これやったら？」「次はこういう表現ね」と次々降りてくる。
基本の動きと定番の歩き方をやりながら、うえとのやり取り。
驚くべくは、既に効果が現れていること
レッスンを受けにいらして下さる方々を観察していると、
①スーーっと姿勢よく立ってられるようになってる。
②指先まで意識が働いている。
③膝を曲げずに(緩めずに)歩こうとされている。
④サイズダウンが始まっている。
瞑想から始めるのがいいみたい。
未来の美しい自分に会って「必ずそこに行きます」と約束する瞑想だから。
レッスン自体は割にハードだけど、常に楽しい気が流れている。
レッスン開始二ヶ月目で、サイズダウンが始まっているって凄くない
家でもストレッチやエクセサイズやったり、歩き方や立ち方座り方も気にして過ごしてらっしゃるんだろうな
素晴らしい
さて、関東でもレッツ レッスン
