ママがハッピーなら家族もハッピーママだから自由に楽しく美しく生きたい
身近な人を大切にしながら、
全部叶える新米ママの奮闘記です
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自愛力ノート®アドバイザー
小野田輝子
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赤ちゃんを育てていると
小さな物音でも
「起きちゃうかも！」
と、反応しますよね。
できるだけ
音を立てないように
そろーりそろりと歩いたり
家事をしたり。
気付いたらテレビも付けず
音楽もかけずサイレントな
毎日になっているかも⁈
私は実際そうでした！
そんな時には、
イヤホンをつけて
（片耳じゃなくて両耳で！）
お気に入りの曲を聴く
その時間は
育児 からきっぱり離れて
自分だけの世界♡
ノリノリで踊ってもオッケー
口パクで歌ってもオッケー
驚くほどに
気分転換できるので
オススメです
産後ママ・生後0、1ヶ月にオススメ♡