断捨離で人生が変わった！！
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。
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2号ちゃんの学校のランチが
「黙食」
・・・ではなくなりました
沢山の同級生が
同じ空間にいるのに
黙々と食べる「黙食」
1日のうちのほんの
15～20分ではあるけれど
( 学校の食事時間って短い! )
会話をしながら
楽しく食べるかどうかは
栄養を自己化するのに
大きく影響するらしいから。
(でももう今更一人の方がマシという子も少なくないとか?)
食が細くて
いろいろ食べられない2号ちゃん。
小学校では「食育」に
とてもとても苦しみました。
(1号はもっと！)
この時は師匠の言葉に
とても力を貰いました
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中学でお弁当になり
とても喜んでいたけれど
ずっと「黙食」で
楽しい時間とは
言い難いものでした。
私たちが生きるために必要な
・息：呼吸
・食：食事
・動：行動・姿勢
・想：思考
これらを
どんな環境で行っているのか？
それが命のごきげんに
どれだけ大きく影響するのか？
そんなことを断捨離®で学び
日々実感しています。
大事なカラダを創る毎日の食事。
どんなモノを食べるか？
ももちろん大事ではあるけれど
どんな環境で誰と食べているのか？
美味しく愉しく食べれているのか？
そんなコトも大いに意識して
選んでいきたいものです。
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