こんにちは！
かじふみです。
実は、今、妊娠34週で
まもなく出産になります。
産休に入って2週間
毎日毎日遊び回っています！！
友達とランチ行ったり、ランチ行ったり
カフェ行ったり、神社行ったり
ランチ行ったり、海行ったり
で、私は子供が2人いますが
2人とも無痛分娩で産んでます。
でも、今回、諸々の状況が重なり
物理的な無痛分娩が選べなくて
3人目にして初めて
自然分娩？普通分娩なんですが
めっちゃ怖いよぅ！！！
昨日も産婦人科で
めっちゃ怖いです😱って
助産師さんに言ってて
家でも、ひぃくん（夫）に
めっちゃ怖い！！って言ってたんだど
今朝、ふと、
思っちゃいました！！
心の無痛分娩や！！！
その名も
メンタル無痛分娩！！！
えっ？なにそれ？🤣
無痛分娩って言うのは
麻酔とかの処置をしてもらって
無痛にするってことだよね。
ってことは
脳とメンタルからアプローチして
無痛分娩にする！！！って決めた。
イェーイ！！！
メンタル無痛分娩
イェーイ！！！
我ながら、ウケる🤣発想。
では、メンタル無痛分娩って
どんなアプローチをするのか？？
（あくまでも、私のやり方ね✨）
まず、大前提として
自己信頼が高いこと
自分を心から信じる
自分に対する安心感
自分だから大丈夫っしょ！！
みたいな。
それで
1.恐怖に思っている感情を全部書き出す
2.感情を感じ尽くして
3.その感情を書き換えていく
ざっくり言うとそんな感じ。
ここで、一番大事なことは
自分を信じていること。なんです。
上部だけで、決めていても
心の奥底で、そんなの出来っこない。
って思っていたら
できない。
だから、まず、大事なのは
心の土台を整えることだよ✨
と言うことで私は、
メンタル無痛分娩の
実験してくる！！
この破天荒な脳の使い方
めっちゃウケる🤣
それに、知り合いが
2人目3人目を20分40分で
産んだって話しを聞いて
私も、それでいく🤰✨👶
ベビっ子も私も楽に
ツルって産まれてくる！！
って決めてるし✨
良かった良かった
メンタル無痛分娩を思いついて
ちょっと安心した🫠✨
もしよければ
やってみてください🤣✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！！！
