11月11日（日）は、私の長年の夢！
「障がいのある子のお母さんに、勇気づけをお伝えする！」という想いが叶った日★
石川県難病相談支援センターと、「スマイルの会」（医療的ケアが必要なお子さんの親の会）との共催で、
身体に重い障がいのあるお子さんのママに向けて
勇気づけ講習会をさせていただきました！！
８名のお母さまと、４名の支援者さまが参加してくださいました。
お子様も二人、ママと一緒に参加してくれましたよ(^^)
場所は石川県小松市にある「小松サン・アビリティーズ」にて。
テーマは
「子どもとママが幸せに生きるための勇気づけのコツ」
というタイトルで、
アドラー心理学をベースに、潜在意識の話も含めて
当事者としての経験から学んだ
「ママの心を勇気づけるお話」をさせていただきました。
はぁぁぁぁ…
もう、胸いっぱい。
ずっとこのような場で勇気づけのお話をすることを
潜在意識にお願いしていたのです！！(´艸｀*)
ほんとうは
私の経歴や次女とのNICUでの経験も
詳しくお話したいのだけど、
その話をしていたら軽く５時間はかかるので(笑)
次女との２年間を１分くらいでサッとご紹介。
今回は、
ママの心の不安やモヤモヤが
少しでも軽くなればいいな、と思いまして、
「ママの心」のお話を中心にお話しました。
「自分を一番大切にすること」
「自分にダメ出ししないこと」
「どんなイメージをしていますか？」
「あたりまえのことに注目してみよう」
…など、
このブログでもよくお伝えしている
「ママは自分を責めなくていいよ♪」
ということが伝わるよう、
心の保ち方や辛い出来事のとらえ方、
イメージの仕方をイラストで解説。
ママたちが日常で取り組みやすいように
ワークもたくさん取り入れました。
お母さんたちは、「アドラー心理学」を
初めて聞く方ばかりで、
私とは初めて会った方ばかり。
最初はみなさん緊張されていましたが、
ワークで近くの方とお話ししたり、
お話が進むにつれて
だんだんと笑顔に♪（よかった♪）
特に、みなさんのお顔が
一気に緩んだのが
ELM講座や勇気づけお話会でもおなじみ、
「悪魔のささやき」ワーク。
みなさん、大爆笑（苦笑？）で
大盛り上がり(´艸｀*)
「これ、しんどいです～」
「いつも自分にこんなこと言ってたんですね～」
と、ふだんいかに自分にネガティブな
声かけをしていたかを体感して
衝撃を受けていらっしゃる方多数。
そうなんですよね！
障がい児ママは
自分を責めちゃう方が本当に多い。
（私もまさしくそうでした）
そして、
「子どものために、私がなんとかしなくちゃ！」
ってすごく一生懸命。
それは、とてもとても尊い母の愛。
すてきなことですよね。
…でも、心が苦しくなるほど
「自分が頑張らなきゃ！」を
続けていると、いつしか自分に
厳しく、自分をいじめすぎてしまうことに。
そうすると、とってもつらいし、
心のコップのお水がどんどん
減ってしまいますよね。
自分に厳しい人は
子どもにも厳しく、他人にも厳しくなってしまいがち。
だから、ママさんたちに一番言いたかったことは
「自分を一番大切にしようね」
いろいろお伝えしたいことはあるけど、
本当に、これに尽きるんですよね。
ワークでは、
・自分の「あるもの」はなんですか？
・お子さんにどんなイメージをもっていますか？
・お子さんに「ヨイ出し」してみましょう
・自分を大切にするために、何ができますか？
…というような内容を中心に
自分に問いかけていただきました。
いつもは、子どものことをたくさん学んで
いらっしゃると思うんです。
でも、自分のことを振り返ることは少なかったのでは…？
（と、経験者は語る…。）
「自分を大切にするためにできることなんて、
思いつかない…！」という声も。
かくいう私も、次女のときは
自分を一番大切にしていい！
なんて、「そんなわけない」と
思っていましたからね…。
でも、いいんです。
その方が、お子さんにいいエネルギーを
届けられるんですよ！！
ママのコップがカラカラだったら、
子どもに勇気をあげられないですからね♡
自分のことと言っても、
アドラー心理学は
〇か×か？のジャッジはしないの。
良いか悪いか？ではないのね。
心のコップが少なくても、「そうなんだね」で終わり。
まだ心をみつめたくなくてつらくても、
「いまは、つらくなっちゃうんだね。」でいいの。
「悟りの境地に早く到達しましょう」じゃなくて、
今つらいなら、どんな感情も受け入れる。
そういうことの積み重ねが
ママの心を楽にしていくことに
つながっていくのですね。
終わってからも、
「行列のできる勇気づけ相談所」と化して
たくさんのママがお悩みを
お話してくださいました。
人に気持ちを「言える」＝「癒える」だから、
それだけでも一歩前に進んだね。
主催してくださった担当者の方からは
「ママの気持ちをどんどん解放しているようでした！」
と嬉しいご感想をいただきました。
ありがとうございます！
▼ご感想はこちら
スマイルの会のみなさま、
貴重な機会をありがとうございました！
少しでもお役に立てていたら幸いです。
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