理解できない自分。
追いつかない自分。
間に合わない自分。
足を引っ張る自分。
手間を取らせる自分。
馴染めない自分。
迷惑をかける自分。
そんなダメダメな自分に
「それでいいよ」と言ってあげよう。
誰かにダメ出しをされる時は
あなたが、そんなあなたにダメ出しをしている時。
あなたが基準にしているのは誰でしょう、、、
どの基準以上だったら
許されるのでしょう。。
あなたがあなたを許してあげれば
周りの人は、あなたを責めなくなるのです。
三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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今日からまた彼に
ディズニーランドに連れて行ってもらっている
うちの娘のきつつきさんは
やることが遅いです。
今の職場で、勤め始めの頃は
いつも上司を怖がっていました。
けれど、ある時から彼女は
良い意味で開き直ったのです。
私はこういう人間なんだから
心配性で、いろいろなことが気になって
やることに時間がかかるから仕方ない。
そんな感じで
思いっきり自分に〇をつけるようになったのです。
そしたら、今となっては
職場の人たちにとって
迷惑をかける人どころか
やめてもらっては困る人間になったようです( *´艸｀)
めちゃくちゃ可愛がってもらっています。
言いたいことも
どんどん言えるようになっているようです（笑）
嘘のような
本当のお話し。。
しょっちゅう何かもらって帰ってきたり
誘われる飲み会でおごってもらったり
めちゃくちゃ愛されキャラになりました。
けどね
本当にそういうことなのです。
自分がどれだけそのままの自分に〇をつけるか。
自分がどれだけ自己否定ではなく
自己肯定するか。
自分が、自分に対する態度を
周りの人は取ってくれるのです。
だから、どんな自分にも〇をつけると言うのが
本当に大切なのよ、、、
だから
今日も1つでもたくさん
どんなあなたにも
あなたが〇をつけてあげてね。
自分のことを責めそうになったら
「しょうがない、これが私なんだ」
「こんな私だからいい」
「こんな私だから愛される」
そんなふうに
声に出して、自分に聞かせてあげてね。
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