３記事目
三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
新学期、新年度が始まって
この５月は
その新しい環境に慣れるかどうかの境目。。
GW明けぐらいから
それは少しずつ始まっているけれど
新しい環境に馴染めない旦那さんやお子さんを
家庭で一生懸命支えているお母さん達へ、、、
ご家族も頑張っているけれど
お母さんって、すごく頑張っているのです。
だからこそ
お母さんは誰が言わなくても
自分で自分を褒めてあげることや
自分で自分にご褒美をあげることを忘れずに、、、
旦那様を支えることが当たり前だと思われているかもしれないし
子育てをすることも当たり前だと思われているかもしれないし
ご近所づきあいや
お義父さんお義母さんとの関係などなど
お母さんって
日々人間関係でも頑張っていますよね。
私は、しんどかったころ
自分が「頑張っている」と思えませんでした。
だって
子育ても満足にできないし
家事も完璧にできないし
仕事もしていない自分を
できないダメな母親だと思い
毎日毎日自分を責めていました。
けど、それが大きな勘違いだったのよね、、、
誰かと比べたり
世間の常識からして
自分はできていないと思っていたけれど
私は私なりに
一生懸命毎日頑張っていたのです。
だから、毎日毎日
とにかく自分に向かって
「よくやってるよ」
「今日も頑張ったね」
と
褒めてあげることを習慣にしました。
手作りのおかずを
一品多く作った時なんて
思い切り拍手をして
「すごい！」
「えらい！」と
自分を褒めてあげたよね( *´艸｀)
そんなことを毎日毎日やっていたら
何が起き始めたかというと、、、、、
自分が嬉しくなってきました(*^^*)
自分の声でも
自分が喜ぶって知ってた？
毎日頑張っているお母さんへ、、、
毎日自分に拍手をして
「すごい！」
「えらい！」
「よくやってる！」
声に出して褒めてあげてね(*^^*)
間違いなく
世界が変わっていきます。
そんなお母さん達に
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感情解放ワークワークショップを体験してほしいです。
自分でも気づいていない我満のゴミは
積もり積もって
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あなたの大切な人達との関係を
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こまめにゴミを出す方法を覚えて
ぜひ軽くなってください。
あ、お母さんじゃなくてももちろんOKですよ(*^^*)
もし会場への行き方が分からない人がいたら
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いい感じに対応してくれると思いますよ(*^^*)
昨年春の感情解放ワーク＠巣立ちコースより
みーこの蹴り(*^^*)
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