誰もそんなこと言っていないけれど
頭の中の自動変換器が
そう言われたような気がして
責められた
否定された
迷惑がられた
そんなふうに
勝手に思い込んだりしていませんか？
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三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
いつか言われたことがあります。
「被害者のふりをした加害者になっている。」
その時は、意味がわからなかったけれど
今ならそれがとてもよくわかります。
思えば、両親に対しても
元旦那さんに対しても
それをしていたのかもしれないなぁと思います。
相手は、そんなつもりがないのに
何なら反対のことを思っていたのに
勝手に自分が相手の言動で
「そう思っているに違いない」
と、思い込み勘違いをして
相手を「ひどい人なんだ」と言う。。
これは、頭の中にある
不幸な自動変換器が悪さをしているのです。
誰もそんなこと言っていないのに
誰も責めていないのに
責められたような気がして
自分が被害者になって
相手が加害者にする。
そんな感じ。
あなたの頭の中には
どんな自動変換器がありますか？
不幸になる変換器
入れていませんか？
私たちは、否定されてきたことあるかもしれないけれど
いつも否定される人じゃないし
認めてもらえなかったことはあるかもしれないけれど
認めてもらえない人じゃないし
愛されなかったことはあるかもしれないけれど
愛されない人じゃないし
そのままのあなたがダメなわけじゃないのです。
古いものは手放して
新しく幸せになる自動変換器を
自分に設置しましょう。
こちらもどうぞ。
みんなが自由で幸せでありますように。。
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