寝ている間に
たくさん汗をかいていました。
今日も暑くなりそうです。
水分補給、忘れずに、、、
三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
感情をごまかさない。
特にネガティブな感情。
悲しい時はしっかり悲しむ。
寂しい時はしっかり寂しがる。
不安な時は、不安になって
腹が立った時は、ちゃんと怒る。
自分が何に反応したのか
それはなぜなのか
そうやって頭で考えるのもいいけれど
まずはしっかり感情を感じる。
ただただ「悲しかった。」
ただただ「寂しかった。」
ただただ「不安だった。」
ただただ「腹が立った。」
そんな言葉で表現するだけじゃなくて
しっかりそこに浸り切る。
頭で生きてきた私たちは
ついついそこから逃げようとするけれど
逃げないで向き合う。
それが大事。。
私たちはAIじゃなくて
生身の人間なのだから
感情を持っている生き物なのだから
だから、今は笑えなくても
それでいいよ。
笑ってごまかしたりしなくてもいいよ。
笑えるようになるまで
ネガティブなあなたに
しっかり寄り添ってあげましょう。
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まずは自分の現在地を知りましょう。
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４月より個人セッションは
スクール生のみとさせていただいています。
新規、リピーターの方は
枠が空きましたらお知らせさせていただきます。
岐阜会場での様子
高松会場での様子
