★「食べる」ことが苦手だった頃…

 

５０歳まで食べることが苦手で

会食恐怖症もあった私ですが



たった一日の心屋塾初級セミナ―で

それが治ってしまってから

今ではごはんが美味しくてたまらなくて



今日はお昼に食べたハンバーグランチが

まだまだとってもおなかに残っているので

夜ごはんは要らないかもしれません。



食べたいときに食べたいものを食べられるって

とっても幸せなんだなぁと

つくづく思います(*^^*)
 

 

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本日２記事目。

 

 

 

全肯定で翼を休め

 

心屋流で自由に羽ばたく、をサポートします。

 

 

 

エリージアムのつぐみです 
 

 

 

 

 


今日は摂食障害のある人に向けて…



そもそも、以前私が

食べることが苦手だった頃は

食事は義務だったんですよね…




私は、物心ついた頃から50年間
 
ずっと「食べる」という行為が苦手でした。
 
 
 
ごはんは一日必ず三食
 
栄養バランスを考えて
 
マナーよくしっかり食べるべき…
 
 

ごはんの時間が恐怖でたまらなくて
 
いつもいつも
 
「食べなきゃ」と思っていました。



高校生の頃は、日記帳に
 
この世から「食生活」がなくなればいい

と書いていたぐらいです。
 
 
 
 
まだ「摂食障害」とか「拒食症」とか
 
そんな言葉も全く知らず
 
 

気づいたら、人と食事をする時に
 
吐き気がしたり、めまいがしたり
 
手が震えてお箸が口まで運べない…
 
そんな状態になっていました。
 
 
 

 

で、そんな頃というのは

一日三食しっかり食べても

なかなか太ることができなくて



痩せて貧相な体つきをしていたことが悩みだったり…




エリージアムにも

同じようなお悩みの人が来てくれることがありますが



けど、要はこれも

「やりたくないのにやっている」ことなのです。



やりたくないのに

無理して義務で食べているので

我慢している状態です。




我慢しながら

ごはんを食べているわけだから

美味しくないのは当たり前だし



美味しくないから

栄養にもならないので

太れないのは当たり前で…





最近の私は

食べたいときに食べたいものを食べるようになったので

逆に太ってきました（笑）




同じような悩みを抱えていたエリージアム生も

コースを卒業するころには

ごはんがおいしくなって

体重が増えてきている人が多いようです。


 

 

そして、要は

元気にもなってくるということなのですよね…






「衣食住」の人間の基本の基本。


 
私が５０年悩んでいた

「食べる」ことの悩みは
 
今では、すっかりなくなりました。
 
 
 
最近は、一人で食べるごはんはもちろん
 
誰かと食べるごはんも
 
とっても美味しいです(*^^*)



作ることは、イマイチ好きではないけれど…(^^ゞ
　
　
　



「食べる」ことが苦手な人へ…



一日三食食べなければならない

と、思っていませんか？



栄養バランスを…

と、考えていませんか？




食べたいときに食べたいものを食べましょう。




きっと、たくさん

「おいし～い」を感じることができて

あなたの心が喜びますよ。



幸せを感じる一つの方法です。

やってみてね(*^^*)
 

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