こんばんは。
今年最後の個人セッションが終わりました。
後は限りなく残っている事務作業と（笑）
家の事をバランスよくやっていきたいと思います。
(ちなみに、明日の福岡Beトレはお休みします）
本日３記事目。
心屋塾の生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
エリージアムのつぐみです
＞＞「生きる広告塔」についての説明はこちら
最近つくづく
この仕事って、家事と一緒で
終わりがないのだということを感じています。
だから自分で
やることとやらないこと
続けることと手放すことなど
バランスをとっていかないと
ついつい詰め込みすぎて
大変になってしまうんですよね…
そもそも私は、頑張り教出身です。
それも
自分が我慢して頑張っていることに
全く気づいていなかったぐらいの頑張り教でした。
（まだまだ全然頑張れていないと思ってし…）
で、私が全く気づかないので
体が強制終了を起こしてくれたのですが…
最近では、何もしないということも
かなりできるようになりましたが
いまだに時々
何もしないでテレビを見続けていたり
外で一人でゆっくりお茶を飲んでいたりすると
一定の時間がたつとザワザワする時があります。
かといって
自分のキャパ的に
いつも動いていることもできないので
忙しそうに動いている人も
ダラダラして全く動かない人も
どちらの人も気になって…
私の里の行は
どうやらまだまだ続きそうです
今日最初の記事でご紹介した
Yopikoちゃんが言っていたように
うつって、本当に
数字で表せるものじゃないんですよね…
だから、うつなのかどうか
治ったのかどうかなんて
正直わからないと思うのです。
だから、私としては
うつを治そうと一生懸命になるより
一旦そこから離れて
毎日の楽しいことを見ていた方が
結果的に早いような気がします。
そして、仮にうつだと診断されても
治っても、またぶり返したり
薬を飲んだり飲まなかったりしながら
自分で調節しながら
楽しく生きていったらいいんじゃないかな…
と、私は思うのです。
今回は、「うつ」でお話ししましたが
何でもそうだと思います。
そのことを気にしなくなった時が
そこから卒業できた証拠…
気になっているところを見続けて
一喜一憂しながら毎日過ごすより
どうせなら、楽しいことを集めながら
毎日過ごしていきたいですよね
心屋仁之助
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