昨日は朝起きて、

「今日は思いつくままに過ごしてみよう」

って思いついたんです💡

今何がしたいか、

「私今どうしたい？」

浮かんでくるままに動いてみる。

お腹減ったなー、

今何が食べたいかなーって、

それを食べる。

ないものは買ってきてもらう。←女王、笑

ちなみにスナップエンドウ食べたくて、

頼んだら絹さやがやってきたけど、

許容範囲、笑。

シンクをピカピカに磨いたり、

ゴロりんと横になってみたり、

これがめっちゃ気持ちよかった〜

お外に行きたくなって、

お散歩に行った。

車いすでね。助手つき、笑。

お家の近くにこんな場所あったんだーって、

新たな発見！

気持ちよくて気持ちよくて、

すごく満ち足りた気持ちになった

いつも、夕方から夜にかけては

疲れてることが多いの。

けど、

昨日は疲れなかった。

色々充実して過ごしたけど、

疲れなかったんだよね

思うんだけど、

やらなければいけないこととか、

やるのが当たり前のこととか、

こうするもんだとか、

こうした方がいいとか、

頭の中にあること、

常識とか固定観念とか、

それって外からのコントロールだなーって。

当たり前のようで、

誰かが決めたことをやってる。

そこに疑いはなく、

やるもんだと思ってやってる。

それは自分が決めたことじゃないのに。

自分がやりたいことじゃないのに。

外から決められたことばかりやってたら、

自分が発してくる声が届かないんだなって思う。

そうやって、

自分の行動って、

一見自分が決めてやってるように見えても、

自分ではない外に従って動いてるだけ。

コントロールされてる。

いったい、どれだけが、

自分発信の行動だったのだろう？って。

だから、

本当の自分で生きるって、

あ〜、そういうことなのかーって

あらためて思ったの。

今までは、

自分から発せられる声は、

やるべきことをやるために、

決められたことをやるために、

かき消され、

閉ざしてきたから、

もはや届かなくなってた。

これってそれを取り戻すための、

リハビリだなーって。

何か大きな行動というわけじゃなくて、日常のささいな行動のひとつひとつを、自分の中から湧いてくる声に従って、過ごしてみること。

今、これが私にとって

すごく大事だなって思った

もっともっと、

自分と仲良くなろうと思います

今日は牛窓でアーシング