マーヤです🍯
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やっと給食も始まり
長かった夏休みのお昼ごはん作りから解放😂
お昼ごはんを考えなくていいだけで全然違う！！
ちょっと気持ちにも余裕が戻ってきました☺️
でも……
新学期が始まったら始まったで、
今度は夕方がバタバタする😂
学校から帰ってきたら
「お腹すいた〜！」
宿題して、
習い事や塾がある日は送迎して、
帰ってきたら今度は夕飯。
子どもたちも新学期で疲れているし、
私も夕方になると
「今日のごはん何にしよう……」
って考えるのが面倒になる日があります😂
昔の私なら
「ちゃんと作らなきゃ」
と思っていました。
栄養のことを知れば知るほど、
あれも食べさせたい。
これも足りない。
ちゃんと作らなきゃ。
ってなっていた時期もあって。
でも、
疲れている日にまで頑張って作って
イライラしていたら本末転倒😂
今は、
作れる日は作る。
無理な日は頼る。
その代わり、
「今日は何もない！」を減らすために
頼れるものをストックしています☺️
ちょうど楽天スーパーSALE中なので、
今日はわが家で実際に使っているものや、
新学期のバタバタ期にあると助かるものをまとめます🙌
① 帰宅後「お腹すいた！」に
子どもが大好きなうなぎおにぎり。
冷凍庫にこれがあると
「何か食べたい！」にもすぐ出せる😂
ごはんだけで終わらず、うなぎ由来のたんぱく質なども一緒に摂れるのが嬉しい☺️
② 「今日はもう焼くだけにしたい」に
疲れた日はもう焼くだけ！
私が気に入っているのは、
原材料がシンプルなところ。
にんにくあり・なしが選べるので
翌日の予定によって選べるのも地味に嬉しい。
③ 塾弁・夕飯に困ったら
国産・骨取り・無塩って
探すと意外と少ない。
お弁当にも◎
必要な分だけ出せるのも助かっています。
④ 「あと一品」がない日に
あと１品足りない時にこれが便利！
しかも無添加で常温二年保存！
塩味が無添加
⑤ 朝も夕方も「ごはん食べて〜！」の日に
子どもって、
ふりかけがあるだけで急にご飯進みません？😂
わが家も常備しています。
給食のわかめごはんが好きらしく
これはさっと混ぜるだけで
わかめごはんになるのですごい重宝してます
新学期って、
夏休みが終わったからラクになるかと思いきや、
生活のペースが戻るまでは
親も子どもも意外と疲れる😂
だからこそ、
全部ちゃんとやろうとしない。
元気な日は作る。
疲れた日は頼る。
そして、
頼るなら、自分が納得できるものを選んでおく。
これだけでも夕方の余裕が全然違います☺️
楽天スーパーSALE中なので、
気になっていたものがあれば
お得なうちにチェックしてみてください☺️
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