マーヤです🍯
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まさかの学級閉鎖になりました😳
先日、発熱した長女。
その後、嘔吐と下痢が続いて
胃腸炎になってしまいました🥲
食事はもちろん、
水分もなかなかとれなくて。
さすがに心配だったので
病院で点滴もしてもらっています。
数日前は起き上がるのもしんどそうだったのが、
やっと少しずつ歩けるようになってきて
ホッとしていたのですが…
今度は
「足が痛い」
と。
どうやら足が攣るような感じで
痛いみたい。
嘔吐や下痢が続くと、
水分だけでなく電解質も失われます。
今回はほとんど食べたり飲んだりできていなかったので、
水分や電解質も不足していたのかな？と思い、
飲めるようになってから
少しずつ補給しています。
そこで、
「これ、家に置いておいてよかった…！」
と思ったもの。
まずはOS-1。
普段の水分補給に飲むものではないけれど、
嘔吐や下痢などで脱水状態になった時のために
家に数本ストックしています。
こういうものって、
元気な時には
「別になくてもいいかな？」
と思うんだけど😂
いざ子どもが体調を崩した時に、
買いに行かなくても
家にあるだけで本当に助かる。
そしてもう一つ、
常備していてよかったのが
電解質パウダー。
普段は汗をたくさんかいた時などに使っているものですが、
今回は水分がとれるようになってから
様子を見ながら使いました。
これはiHerbで購入しています。
足が痛いというので、
家にあったマグネシウムバームを使って
やさしくマッサージも。
今回改めて思ったのが、
体調不良の時に必要になるものこそ、
元気な時に用意しておいた方がいい。
子どもが39℃の熱を出していたり、
吐いていたりする時に
「買ってくる！」
ってなかなかできないんですよね🥲
しかも今回は大雨も重なっていたので、
余計に
家にあるってありがたい…
と思いました。
普段から何でもたくさん備蓄しているわけではないけれど、
・経口補水液
・体温計
・解熱鎮痛薬
・食べられそうなもの
・わが家でよく使うケア用品
このあたりは、
元気な時に一度チェックしておこう
と思いました。
食べられるようになってきたら、
また少しずついつもの食事へ。
今は焦らず、
ゆっくり回復してくれたらと思います🌿
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