マーヤです🍯
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昨日、トランポリンランドで思いっきり遊んできました😊
お昼食べた後から
「足が痛い〜😂」
「筋肉痛かも🥹」
そんなにすぐ反応出て、若いって証拠だなｗ
そんな日に、わが家でよく使っているものを紹介します。
①マグネシウムの入浴剤🛁
たくさん汗をかいた日や、たくさん体を動かした日は、
お風呂でゆっくり過ごすようにしています😊
わが家では、マグネシウムを入れて入浴することが多いです。
親も子どもも一緒に使えるので、常備しています✨
②マグバーム✨
足をたくさん使った日には、ふくらはぎや足裏に塗っています。
肩が重い時や、こめかみが重い時にも。
娘たちも嫌がらないので、手軽に使いやすいです。
旅行やお出かけにも持って行きやすいのが便利✨
スポーツをしているお子さんなどは
ケアの１つとしてもおすすめです。
みなさんと直接お話できる場として
栄養おしゃべり部を発足しました！
ここでは、
🍙 お話会のご案内
🍙 Zoomリンクのお届け
🍙 子どもの食事や鉄ケアのちょっとしたお話
などをお届けしていきます😊
おしゃべり部の活動、第1回目は8/24に開催する無料のお話会です✨
当日は、
✔ 小4の娘に実際にしている鉄ケア
✔ 毎日の献立
✔ みなさんからいただいた質問
などについてお話しする予定です😊
顔出しなし・聞くだけの参加も大歓迎です✨
募集は8/23まで。
参加方法は、公式LINEでご案内しています😊
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね🌿
公式LINEはこちら▼
