つづいて、、、

トリートメント

を

伝えている人

で

歩かなくても

好いんだ

と

言う考え

を

持っている人

も

多いのですが、、、

私の場合は

歩かないと

いけない理由が

２つ

あります

１つは

重症の

骨粗鬆症

だと

言う事

(歩く事が刺激になって

骨密度がアップする)

それから

も１つは

立って

自分の身体

を

支えられ

なければ

歌は

歌えない事

そうやって

歩いている内に

私の体験から

言えば

私の場合

に

限り

ヤッパリ！

運動は必要

です

必要ない

と

言って居る人

と

自分の身体

は

タイプが

違う様ですね、、、

人間には

色んなタイプ

が

有るので

一括り

では

言えない事

が

多いです。。。

ソレは

健康の問題

でも

他の事でも

同じだ

と

言うのが

私の考え

です

 実際

続けて居れば

段々

進捗する

ので

私は

この進捗

とか

進歩

成長

と

言う言葉

が

大好き

なのです

💛💛💛💛

人間らしく

生きる為には

死ぬまで

progress

を

求めたい

と

思っています

賛同して

下さる方

と

一緒に

生きて

参りたい

と

願うのです

(^^♪

ところで

腹横筋の上には

3層になって

他の腹筋が

有るんですよ

つまり！！

一番

深い個所

に

有るので

一般の人は

先ず

見る事は

ナイと

思いますが、、、

ww

図鑑や

この様に

図解されて

いるモノで

イメージ

するしか

方法は

ありません

ですので

質問の

腹横筋

を

ご覧に

成られた事

は

ありますか？？

 この質問

は

一般的には

ありません

と

言う答え

に

なるでしょうね

(笑)

A：腹直筋／B：腹横筋／C：腹斜筋

以上

図解はお借りしています

m(__)m

我々の身体

の

天然の

コルセット

とも

言われている

筋肉

ですが

先日

当方に

出入りされている

女性が

デスクワーク

が

出来なく

成られて

会社を

早退されました

座って

居られなく

なったんだそうです

この

腹横筋

の

使い方

を

お伝えしたら

エライ

喜ばれて

腰の痛み

も

改善された

そうです

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