ご訪問ありがとうございます🙇🍀
このブログは、社会生活を引退した僕が、健康のために毎日の食事を記録しながら、日々の生活や想い、気づきを綴っている“御祈願日記”です🙏
ここでの言葉は、神様とご先祖様、そして亡くなった家族や嫁ちゃんへの報告のようなものです。
そんな日々のささやかな祈りを、そのままの言葉で書いています🌿
どうぞ、お茶でも飲むような気持ちで、のんびり読んでいってくださいね😄
ここ数日、60歳を2年も過ぎたいい大人が、敬語も使えないのは恥ずかしいかなと思い、できるだけ敬語を使って丁寧に語ってきたけど、やはり僕には性に合わん(爆)
今夜から元に戻して、僕らしく僕にとって普通の言葉で語っていこうと思います😄
それじゃあ、今夜も食事記録日記と、今日の想いや気づきなど書いていこっかな😸
午前中は少しのんびり過ごしたよ😸
今日は8時過ぎぐらいに起きて、
朝のやることやって🚾🪥🪮
おめざの抹茶きな粉ラテ☕とバナナ🍌を食べて😋
リベ大YouTubeを見ながら昨日残しておいた焼きそばと、新しく作ったイワシのつみれ汁と、生協のじゃがいもとマカロニのサラダに、トマトをトッピングしたのを食べたよ😋
その後はブランチの後片付けをしてから神棚と仏壇のお参りをしたり🙏
エブリスタの携帯小説を見たり、YouTubeを見たりして過ごしたよ。
買い出し
午後になってから、バイクに駐輪場から家に持って帰る用の台車を括りつけて、業務スーパーと大きなスーパーマーケットに行ってきたよ🏍️💨
AI に写真をぶん投げて、この写真を見て賢い買い物かな？と聞いたら、栄養バランス的にも賢い買い物だってさ😸
買い物の荷物を片付けてから、おやつにリプトンティーを淹れて、今日買ってきたミックスナッツと、和菓子2個を食べたよ😋
その後は着替えて家を出て、まず階段で下まで降りて、それから、アパートの周囲をぐるりと一周し、仕上げに9階まで階段を上がって、1階分下って帰宅。
これで9階まで一応往復したことになるのだ😸
てか、今日はよくこれだけ動けたな😯
うっすらと汗をかいたので、シャワー🚿を浴びてから、夕飯の支度に取り掛かったよ🧑🍳
夕飯のメニュー
今日は買ってきた味付け豚肉で、とろみをつけた回鍋肉もどきを作ったよ🧑🍳
白菜を使ったけど、キャベツの方がもっと回鍋肉っぽくなっな。
他にはいつもの乾燥わかめと5種乾燥野菜のオートミールライス🍚、朝作ったイワシのつみれ汁、これもまた、いつもの納豆、ミニ絹ごし豆腐、温玉、しらす干しなどのカレーパウダー入り黒酢醤油和え。
もちろん回鍋肉もどきは半分だけ食べて、あとは明日の朝に取っといたよ😸
今日の想い、気づき
リハビリに通うようになってからけっこう経ったけど、自宅でも意識するようになったのか、最近では体力が上がってきた実感があるよ。
今日なんか階段を一番上まで1往復できたもんね。
その前は買い物のハシゴもしてきたし🏍️💨
人間いくつになっても鍛え直せるもんだなと思ったよ。しっかり鍛え直せたら気力も戻ってきて、何か新たなことに挑戦できるかもしれないな。
少なくともまた日光までバイクで行きたいよ🏍️💨
とりあえずそれを目標にして頑張っていこう。
それでは今夜はこの辺で👋😄
ご訪問、最後まで読んでくれて、ありがとうございました🙇🍀