ご訪問ありがとうございます🙇🍀
また夜になって、背中のいつも決まった場所が痛んできたよ。多分これは背骨だと思うので、ヘルニア なんじゃないかな。
若い頃 医者に言われたんだよね。首と背中に背骨が詰まってるところがあるって。
嫁ちゃんと暮らして何年か経った頃、整形外科で見てもらったことがあるんだ。
その時には「絶対に転ぶな」って言われたよ。
確かに夕飯を食べ終わってから1時間ぐらい 横になっていたら だいぶ楽になったんだけど、少し動いてみたらまた 痛くなってきた。これは典型的なヘルニアの症状だね。まあ、ここでグダグダ言っててても仕方ないので、食事記録日記を進めるね📝
今日は9時前に起きたよ。
起きてやることやって🚾🪥🧑🍳
朝食ハイ、ドン！(笑)
昨日のシチューリゾットはカレーにリメイクして🍚
ストックのアボカドサラダ🥗
リンゴ🍎ミカン🍊ブルーベリー🫐ストロベリー🍓サジーのヨーグルトがけ🐮
コーヒー☕️でした😋
その後は神棚と祖霊舎のお参りをして🙏💥🙏💥
キッチンを片付けて安静にしてたよ。
おやつ
ピーチ&ローズヒップティー☕と、ミックスナッツとビスケットでした😋
寝ていてもしょうがないので椅子に座っていたんだけど、夕飯を作る頃になって少し背中が痛み出してきたんだ。でも時間が 時間なので少し我慢して作ったよハイ、ドン！(笑)
ストックのアボカドサラダ🥗
朝残しておいたカレー🍛
羽根つき餃子でした😋
今夜はキッチンを片付けたら、横になりながら神社のオンラインに参加しなくちゃ⛩️
節分神事の話があるだろうから、僕もしっかり聞いておきたい。それでは、またね👋