八幡屋礒五郎カレー七味ごま袋入【送料込／メール便】 信州長野大門町 ふりかけ（信州長野のお土産 八幡屋礒五郎 七味唐辛子 七味唐がらし 七味唐からし 七味胡麻 八幡屋磯五郎 ごま唐辛子 胡麻唐辛子 七味ガラムマサラ おみやげ 善光寺 長野県 長野土産 長野お土産）
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【減量期】休肝日90回目
2026年4月7日
80.2㎏スタート
6月29日
75.5㎏
AVE
１月 79.2㎏
２月 78.8kg
３月 79.0㎏
４月 78.7kg
5月 76.6㎏
6月の目標
73㎏台
減量でやってること
４月初旬からライザップに
通い始めました。
(２度目)
週２回の筋トレ
毎日のスピンバイク
NEAT強化
極力禁酒
食事の見直し
こんばんわ
今日は休みで
お金のまとめをしたりしながらも
動かなきゃならんので
タイマーかけて１時間毎にスピンバイク漕ぎました
まぁでも色々たべました
めしろぐ
脂質なんだろう？と思ったら
ひるに食べたブタ
朝
もうずーーーとパン食べたくて
昨日よもぎパン買っておいた。
ダメって言われると食べたくなるのが人間の性
念のために食前にめかぶ
スープにはイヌリン入れておきました。
ひる
豚の下はエノキとたまご
お好み焼き風に食べたかったのにソースがない
キューピーのフィッテとふりかけで食べたわよ
１５時
これ胡麻豆腐
お豆腐コーナーにあった
おいしかったわ
こうやってPFCをみるとさ
何のためにコレ食べるのかわからんくなる
数値だけどモチベーションアップのための
薬と思ってたべます
このカロリーを消費するために
エニる
心拍数１３０まであげたかったけど
だいたい１００くらいで歩いた
(そうしないと動画がみれん)
４０分くらいで消費できました。
夜
セロリとイカの塩いため
白エビの出汁塩でいためたよ
塩はカロリーゼロ！
でもさすがに足りず
いつものコレ
オイコス＆茹でただけ小豆
オイコスは常に２０個冷蔵庫に常備してます。
もはや主食
今日の山
オット弁
このふりかけおいしい
サッカーみたいけど
眠気が勝つんで明朝結果だけみる
アウェイのユニフォームかっこいいな！
