休肝日12回目 | 明日からちゃんとしまぬ

休肝日12回目

 

2026年1月1日

79.5㎏スタート

 

2月27日

77.9㎏

 

流れ星AVE

1月 79.2㎏

 

目標日本国旗

2月末までに78㎏台

 

 

こんばんわ

 

ウイルス性腸炎で

お酒を断って3日目です。

 

 

なんか食べたい!!

なんか飲みたい!!

 

そんな気持ちでいっぱいなんですが

食べると胃がむかむかして

吐くまではいかなくても

これ以上はやばい。というのが

分かるレベルです。

 

 

そんなおそるおそる食べた1日

 

おかゆ250g

ゆでたまごで気持ち悪くなる

 

 

北欧俱楽部でパン

手前のパンは食べず

 

卵サンドでまた具合わるくなる

 

たまごがいかんのかしら?

 

 

なんか食べれず

 

バナナ1本とゼロコーラ

 

コーラなんてどれくらいぶり?!

 

お酒コーナーは行っても

ジュースコーナーっていかないから

コーラの種類に

カフェインレスなんてあるのを

初めて知ったよ。

 

 

しかし

 

年々回復がおそくなるのを

感じるので病気こわいってのと

もういっこ怖い事態を知った。

 

体温が

 

35.1℃とかなんです滝汗

 

低すぎない?!

 

温活しなきゃ!

 

 

 

 

おまけ

 

左 コストコ

1本あたり46円

そして筋とり

 

右 スーパー

1本あたり48円

筋あり

 

 

山の2食分です。

 

 

レンジで火を通す

 

 

このフタ超便利

ふんわりラップ系温めは

ほぼこれで済む