Aloha〜🌴🌈
あなたはこんな悩みはありませんか？
「特に何も問題なく平和。。
でも、何か物足りない、刺激が欲しい。。」
今日は、HAPPYで刺激的な毎日を過ごせる3つのコツをお伝えします✨
あなたはこれを読むと、
今まで気づかなかった日常の豊かさに
気づけます✨
気づくというのは、キャッチする力。
体と心が整い感度が上がることにより
受け取れるものが増えます！
つまり、あなたの求める豊かさを全部
受け取れるということです！
私も以前は、忙しさにのまれ、自分が
本当にやりたいことが見えなくなったり、
そこそこ充実していることに満足をして
本当の欲求を見過ごしていました。
一番やりたいことを出来ていないから、
二番目、三番目にやりたいことを
やってもやっても満たされずに
同じような事を繰り返す。
無意識に不平不満を漏らす。。
と言うことをしていました。
コレ、って実は自分ではなかなか気づきにくくて
危険なのです💦
このような状態の時、体が浮腫んだり、
凝ったり、体重が増えたり、
エネルギーが外に出られずに
溜め込んでしまっています‼️
あなたは大丈夫ですか？！
HAPPYで刺激的な毎日を過ごす
3つのコツは、
1、両手を広げて胸を開く
2、「一番欲しい？」と質問をする
3、ゆったりお風呂に入る
です💞
HAPPYで刺激的な毎日を過ごす3つのコツ1、両手を広げて胸を開く
行動によって、感情は引き出されます。
例えば、ガッツポーズをして落ち込むことは出来ないのですよ🤗（笑）
日常生活で、人は下を向くことや、
前で作業をすることが多いので
体は意識しなければ、腕は下がったままで、胸は閉じ小さく丸まっていきます。
すると、可動域は狭くなり感情の揺れ幅も
狭くなります。
思考優位になり、頭の方ばかりに意識がいき首肩こりにつながります。
また思考優位になると、正しいかどうかの
判断ばかりをして
自分にも人にも厳しくなり、
出来ている出来ていない、と決めつけ不平不満を感じ、
ストレスを強めていきます。
だから、自然な呼吸と共に
両手を広げて胸を開いてみてね＼(^o^)／
ふわっと体が緩み、心も開放的になり
空いたスペースにたくさんの豊かさが
流れ込んできます💞
HAPPYで刺激的な毎日を過ごす3つのコツ2、「一番欲しい？しあわせ？」と質問をする
あなたは、毎日、なんとなく習慣でやっていることは
ありませんか？
毎日、毎瞬、体も心も変化をしているのに、
本当は
違うものを望んでいるかもしれないのに、
時間、お金、場所、etc
自分の中で制限された枠の中で
決めて動き続けているだけかもしれません。
何かを選択するときに、
「私はこれを一番欲しいの？」
「私は、これを得てしあわせ？」
「私は今、しあわせ？」
「本当に？」
こんな風に聞いてみましょう。
もし本当に望んでいる時は、
わざわざ聞いてみようとは思わないはず（笑）
その前に、体が勝手に行動しているから😆
新しい変化を求めている時、
迷いが生じる時、『今ここ』に立ち止まる。
そして、あなたの本音をあなた自身に聞いてあげてくださいね✨
あなたの喜びの指標確認を忘れずに✨✨
HAPPYで刺激的な毎日を過ごす3つのコツ3、ゆったりお風呂に入る
これからの時期、暑い日が増えてくると
シャワーだけで済ませる方も多いかもしれませんが、
一日の終わりにゆったりとお風呂に入る。
体を緩め、温めて、汗をかいて
一日の中で受け取り過ぎてしまったもの、
不要なエネルギーや思考、感情を
ここで手放してください💕
リセットの時間は重要です。
スッキリとした体は波動が高まります。
そして、感度も上がっているので
波動が高まったあなたにぴったりの出来事や
人、モノと引き合うようになります💕
HAPPYな循環がどんどん起こり
たくさんの新たな気づきが起こる。
それこそが、刺激的な毎日。
あなたとあなたの世界望んだ通りに
加速を増していくのです💓
気づくというのは、キャッチする力。
体が整い感度が上がることにより受け取れるものが増えます！
つまり、豊かさを全部受け取るということ！
あなたはこれを今日から実践すると❣️
今まで気づかなかった日常の豊かさに気づき
HAPPYで刺激的な毎日を過ごせます❣️
まずは、
両手を広げて胸を開いてみましょ＼(^o^)／
さらに空を見上げられたら最高です✨
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Mahalo🌺🌈