私のメンターさんのお一人でもある
MACOさんが先日、こんなことを言っていました。
「他の人の、ものの考え方で自分が傷つく必要はない」
これを聞いたとき
あぁ、そうだよな…と思ったんです。
誰かに理不尽なことをされたり、
言われたりしたとき
ほんとうは、傷ついているのに
「平気な自分でいなくちゃ」
「もっと強くならなくちゃ」
「私が悪いのかもしれないから受け入れなきゃ」とか
誰かを批判したり、自分の価値観を
押しつけるような話をされたとき
ほんとうは納得せず
違和感があるのに
「きっとこの人が言うんだから、そうなのかもしれない」
「受け入れなきゃ、同意しなきゃ」
そう思ってしまうこと
ありませんか？
でもそれは、無理やり
自分に言い聞かせて
強くなろうとしているだけ。
いい人になろうとしているだけ。
そんな時は、無理に受け入れずに
「あの人は、そう言う考え方なんだな」
それだけでいいんです。
正しい・間違い じゃなく
ただ「そうなんだ」と取り扱うの。
イヤなものはイヤ。
ダメなものはダメ。
無理に受け入れなくていい。
耐性をつけて平気な自分に
なろうとしなくていい。
自分に無理をさせないこと。
心や身体に負担をかけないこと。
ガマンを重ねると
どこかに歪みが出てきてしまいますからね。
今、ここ最近は
がんばって強くなるよりも
どんな自分も許して、受け入れて
ラクに生きていく流れに
変わってきているんだと思います。
今の自分のままでいい。
強くなろうとしなくていい。
「ふ〜ん、そうなんだ」
「それは、あなたの考え方なんですね」
こんな言葉で
受け流してしまいましょう。
もうこれ以上
人の価値観で
自分を傷つけなくていいんです。
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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