いつもありがとうございます。

食べて痩せる　水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー　篠田由美子　（しのだ　ゆみこ）　と

駒沢店　ネイリスト　篠田　彩悠美（しのだ　あゆみ）です

 

便秘で苦しいまみちゃん。

 

 

普段は、快便なのに、最近出てないんです。

どれくらい？？？

５日位出てないの。

とっても苦しい・・・

いつもは　便秘しないのにどうしたんでしょう？

きっと、考えられるのは痙攣性便秘かもしれませんね。

 

痙攣（けいれん）性便秘はストレスに起因することの多い便秘で、自律神経の乱れから大腸が正常に働かなくなり、便を押し出すための運動が激しくなりすぎて、痙攣したような状態となるものです。

便秘と下痢を交互にくりかえすのが代表的な症状です。ほか、強烈な下腹部痛も痙攣性便秘の特徴です。

 

まみちゃんは、最近は、下痢は減ったけど、先週、下痢になってからでなくなっちゃったとのこと。

 

その他にも、ストレスかもしれませんね。

 

あとは、トイレでの姿勢です。こんなカンジがオススメですよ。