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アクスタ、結局我が家は買えぬうちにSOLDOUT。
ネネのあべちゃんは友達が買っててくれたみたいです。
あわよくば私のだて様もお願いしたかった！（←え）
絶賛停滞中！！！
夢のコストコ祭り
増えることも無く、減ることも無く、
ビクともしません。
で、足の捻挫も完治したことだし、先週からウォーキングを始めてみました！
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Apple Watchの心肺機能ってなんだ？
こういうことらしいです。↓
↑↑↑↑↑
…。
めっちゃ怖いことサラッと書いてあったよ
というわけで歩き始めました
始めた日はゼーゼーして全然歩くスピードも出せず、ワンちゃん散歩中のおばあちゃんの後ろをゆっくり歩く感じで、
それだけで汗だくになって帰ってくる感じでした。
それが日々歩くことで徐々にスピードも速くなり、体力が復活してきたのを感じています。
歩き始めてまだ7日間しか経ってませんが、心肺機能もあと少しで平均より上のゾーンになりそうです。
そして！
今まで微動だにしなかった体重がちょっとずつ落ちてきました←
適度な運動も必要なんですね
今まで甘やかしてきた体を鍛えるべく頑張るぞー
ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービス「nosh - ナッシュ」。
冷凍で届くのですが、チンして解凍するだけで食べれます
ズボラな上、さらにめんどくさがり屋のわたしにはピッタリ。
糖質や塩分が気になる人も、手軽に食事ができるのが魅力ですね。
こちらはにんにく醤油唐揚げ。
減量中は揚げ物からはちょっと遠ざかりたいかな。という思いでしたが、栄養成分を見てみたらお！？と思い、罪悪感なく頂きました
noshの社員である管理栄養士さんと20年以上の経験のあるシェフの方が丹精込めて「美味しく」なるよう作り込んでいるらしいです。
私はその日のコンディションによって、ご飯やパンを別途プラスしてます。笑
こちらは鮭のマッシュポテトアヒージョ
自分ではめんどくさくて絶対作らないやつー。笑
冷凍食品という概念を覆す手の込んだ魚料理に、ちょっと感動した一品。
こちらはロールケーキなんですが、なんと糖質4.7g
めちゃくちゃ美味しくて、どうしても甘いものが食べたーいって時が週に何度か訪れる私にはかなり重宝します。これ常に10個くらい冷凍庫にキープしておきたいです！笑
クリームは甘さ控えめですが、スポンジの生地がふわふわでこれは本当にめちゃくちゃお気に入りです
こちらはソーセージとスクランブルエッグ
朝食に、別途パンを付け足して食べました！
普段からこんな風にしっかり朝食を食べたら、お昼までお菓子に手が伸びないかも
（フラグ 小声
これが私は1番美味しかった！一番のおすすめ、
チリハンバーグステーキ
めっちゃ美味しかった！これはウマイ
注文するならこれは欠かせない！！ていうか私はこのハンバーグを毎日食べたい。笑
こちらはクリームコロッケグラタンです。
濃厚なグラタンソースがワンランク上な感じー！
ついついご飯おかわりしたいという衝動に駆られましたえ？グラタンにはパンだって？
ワタシはグラタンもシチューもごはん派です。笑
健康(低糖質・高たんぱく質・低塩分)を考えた食事って薄味で美味しくないイメージでしたが、ちょっと印象が変わりました
副菜とかもしっかり味がついててヘルシーだからおいしかったです。
私はハンバーグとロールケーキ推しです！！！←しつこ！