結婚教育Laboの棚橋です。
大好きな金沢への移住計画も順調⁉️
恋愛、結婚に無知ゆえに
無駄に悩み傷つく人をゼロに！
マンツーマンレッスンを中心に
地方自治体の委託もいただき
お仕事しております。
今日もゴミ当番さんでした。
お、ネットが？ということは、いよいよ工事ですね。
我が家の一角にある薔薇も増えております。
さて、おかげさまで減量は順調です。
と言っても、この時から増減を繰り返しており安定的に毎月マイナス1キロをクリア。
ワタクシは、この12月20日から始めた健康管理ライフの中でわかったことがあります。
痩せたい、痩せる、痩せようと言って痩せれなかった当時を振り返ると、あんなの絶対に痩せません。痩せるわけありません
やはり減量は継続です。
一時にドサっと痩せてよかったねではない。
よくありますが3ヶ月で10キロ痩せました的なのワタクシの周りで、そんなことばっかしやってる人いてます。でも絶対10人中12人までリバウンドしてますから。
よくネタにしますが、ワタクシの知人で、真夜中ラーメン大好きなオッチャンがおられました。
それはそれはもう常に10キロ減った、15キロ増えたってやってました。
結果、信号待ちの人たちが沢山いる人だかりの中に車突っ込んで沢山の犠牲を出してしまいました。その時点で、彼は心臓が止まっていたのです。
感情的に痩せないとあかんと思って痩せても
また、感情的に肥ることをしても、それこそとりわけ循環器によくない。ホンマです。
感情的に痩せないとあかんから何か特殊な技を使おうとするのではなく、痩せないといけない絶対的な理由と痩せるための根拠を明確にしないとワタクシは不可だとつくづく思います。
ワタクシの場合、健康に生きることをテーマにしたときに体重減量はマストでした。
その後、半月板損傷から足そのものを見直した時に、やはり体重減量がマストでした。
しかし、ワタクシなどアラカン世代の減量は若い頃の減量とは違います。痩せりゃええと思いムリをすると、外観的にはタルミがこわい。きれいになるどころか、ばあちゃんになる。
そして、痩せて悪いことは何もない。しかし、そこでリバウンドさせてしまえば悪い。しかも、それを何回も繰り返すなど恐ろしいお話しです。
知的に痩せる
ここがテーマだと、知的に痩せるということが最も重要なポイントだと考えとります。
ということで、アラカン世代になって健康的に痩せること、痛みのない身体を目指すということに挑戦し続けていきますので、また報告します。
いつも読んで下さる少ない読者の皆様、ワタクシめの趣味趣味ブログ、日常生活丸出しの、心まで丸出しのブラックブログに目を通していただき心より感謝でございます。
では、今日も良き一日にしてまいりましょう💖
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