まず、インスタフォロワー3ヶ月で10000人目指してご指導いただいております。
4月16日289人の方→5月23日879人の方がフォロワーになってくださいました🌸
ありがとうございます
10,000人まで、9,121人、もう一息です
どこがやー
ご指導くださるのはニー亜紀子先生です🌺
心ある方のつながりのインスタになれば嬉しい😆そして、インスタだけで棚橋魂(TANAHASHI SOUL)💖をお届けいたします。ぜひこちらの棚橋美枝子のインスタへフォローお願いいたします。
昨日と今日はお役所関係の大切なお仕事
お昼ご飯は、ダーイスキな職員の方がお声をかけてくださりLunch Timeをご一緒に💖
おー風情ある
すべてお味優しい
お蕎麦、ハンパなくおいし〜
橿原市イカシテル
あー、こんなのスキ
無事、お役目を終えて予約受診！
信頼のドクター朝倉先生のもとへGO
胃カメラ no problem❗️
大腸ガン検診 no problem❗️
ピロリ菌 no problem❗️
いー感じだわ❗️
残すは、残すは、残すは
おデブさんのみ
どーしても痩せる気がしない！
どーしても痩せる気がしない！
ダイエットしてた人たちもリバウンドしてるし
そもそも体質でしょ。
そもそも食いしん坊で、
これはストレスが原因にちがいない！（笑）
しかし、そこで朝倉医師が一言。
「朝30分歩きますか。棚橋さん、最初はとにかく朝起きて、外に出るだけでいい。今、気持ちいいですよぉ」とニコリと💖
「そして、食べるときに少しだけ、(ウッ！と)考えますか」と、またニコリと💖
うー、うー、うー、
やってやろうじゃないの！
棚橋、やろうじゃないか！
ということで、挑戦決意！
「棚橋さん、素直ですね」と、またニコリ💖
「目標あるほうが良いと思いますので、次は6月末に」と、またニコリと💖
あら、また、来ていいの（笑）
デブなだけで（笑）
よーし！やってやる！
① 朝起きて外に出る
② 食べるときにウッ！と考える
やってやろうじゃないか！
朝倉医師の名にかけて！
朝倉ファンの名にかけて！
今度、この扉を開けるこの時まで
やってやるわ
という1日でした（笑）
次回受診は7月5日17時00分
ぜひ応援してください📣
あっ、今日はお誕生日お祝い🎂にまいります。
明日からね
では、今日より明日へ、がんばります❗️
ソロソロね
ボチボチね
はい