記事にしてないだけで、整体は通っていた。
どうしても予約が取れない時は、2週間あいたりしたけど。
仕事で座りっぱなしなのが、私の不調の大きな理由。
整体に行って一旦リセットしてもらわないと、体がもたん！
土曜の朝、職場に入る前に休憩所でまったりしていた時。
ゴミを落として椅子に座ったまま、左斜め後ろに手だけ伸ばして拾おうとした際にどうやら腰をおかしくした模様。
それしか思い当たらない。
さて、職場に入るか〜と椅子から立ちあがろうとしたら、腰が！
えっ、何コレ⁈
どうにか立ち上がったが、歩く時に腰が伸びない。
こっ、これは！もしかしてやっちまったか？
これが噂に聞くギックリ腰⁈
チョコプラ長田さんの和泉元彌さんのモノマネみたいに、そろりそろりとしか歩けない。
えー、ゴミ拾おうとしただけで？
なんか予兆があった訳でもないのに、こんなに唐突に訪れるの？
その日は仕事中、ずっとそんな感じだった。
帰宅時、歩いてる方がまだマシかも？くらいになって来た。
座りっぱなしがよくないのか？
お風呂に入って、念の為カロナール飲んで寝たら翌朝には大分楽になっていた。
日曜はネイルサロン行ったけど、ネイルしてもらっている間は座っていたものの（2時間強）、後はずっと歩き回っていたせいか、昨日よりは全然マシ。
やっぱり座りっぱなしがいけないのかもなぁ。
月曜、朝コンビニで貼るカイロを買い、腰のあたりに仕込む。
やっぱり座っている時間が長いせいか、土曜ほどではないものの、違和感あり。
特に席から立ち上がる時が一番、うぅっ！となる。←痛いまでいかない
立ち上がり、歩き始めるとだんだんマシになる。
まさに、猿から人間への進化みたいな感じでスローモーションでしか動けない。
土曜は左から3番目くらいの感じだった
そして、今朝起きたらやっぱり大分いい。
座っている時間が長いのがいけないんだろうなと実感。
整体、朝イチの予約が取れていたので、絶対行きたい！と気合いを入れたら、大分早くに目が覚めてしまった。
先生に土曜からの詳細を話す。
口が裂けても、今も違和感があるとは言えない。
「今日は施術出来ません。」と言われたらアウトだ。
今はもう全然痛くないを強調して説明。
案の定、「腰自体は直接施術はしません、周りの関係のある箇所を緩めて行きます。」
あ〜、腰をほぐしてほしかったのに〜
でも、お帰り下さいじゃなかっただけマシか。
施術が終わり、先生の解説を聞く。
「ゴミを拾おうとした時に腰を捻ってしまったのがキッカケの一つではあるけど、座っている時間が長いのもかなり影響あります。まめ蔵さん、喘息を持っているので、喘息に限らず、咳をする時って誰でも少し前屈みになるんです。胸を張って咳込む人いませんよね？それも関係あります。
そうすると、肩甲骨の間のこの辺りが固まります。（いつも凝ると訴える場所の少し下、胃の裏あたり）ここが固まっているので、何かアクションを起こそうとした時に、そこを庇って腰が代替で頑張るので、結果、腰が痛くなってるんです。」
大まかに言うとそんな説明（かなりざっくり）だった。
「このシーズンになると週に3〜4人同じような方がいらっしゃいます。」とも。
そして、「最近、この動きをしていませんね？」とカスカスダンスの動きを！
た、確かに
「喘息や咳が出やすい方はこの動き、とても大切なので、隙間時間にやって下さい。それと、最近足首、足指も動かしてませんね？」
そっちは心外です！
最近、足のむくみが気になって、足の爪先から膝まで念入りにマッサージしていて、その時に足指と足首も回してます！←これはマジで
「だとしたら、腰が痛くて歩き方が変になったと仰っていたので、その時に足首から先に負担がかかったのか、マッサージの時に足首、足指にかける時間が短いか、どちらかです。」
結果、歩き方が変になった時にいつもと歩き方が変わって負担がかかったのだろうという事で落ち着いた
今日は説明も含めて1時間半も（本来は50分）時間をあてて下さった。
これで3000円は私にとっては破格だ。
喘息持ちさん、咳が出る方、カスカスダンスは有効らしいよ。
本日の歩数 7512歩