家族に優しくしたい
愛情を持って接したい
帰ってきたらホッとできる家庭を作りたい
そうやって
願うママさんは多いと思います。
初めから
怒ってやろう
怒鳴ってやろう
なんて思ってないですよね。
でもなぜか
「なんで言うこと聞かないんだろう？」
「なんでこの子はこんなことするんだろう？」
ってイライラしては
怒ってしまうし
怒鳴ってしまう…
また子どもを泣かせてしまう…
と、自己嫌悪の繰り返し。
更には
なんで私はこんなにダメな母親なんだ
なんで私はこんなにひどい人間なんだ
と自分否定を続けてしまう。
そうなると
ダメな母親と言われないように
酷い人間と思われないように
自分の気持ちは無視して
頑張って頑張っての日々になるから
新緑がキレイだな…
子どもの笑顔が可愛いな…
なんて感じる余裕がなくなってしまうのは
当然なのかなって思うんですよね。
でも
その状態から抜け出せる方法は
ちゃんとあるんです。
なぜなら
心と身体がズレてしまっているだけ
（身口意が不一致を起こして）
だから。
あなたがダメだからでも
あなたが酷い人間だからでもなく
思っていることと
言ってることと
やっていることが
少しズレちゃってるから
なんです。
その自分自身のズレに気付いて
心と身体のピースを一つ一つはめていってあげると
間違いなく
自己嫌悪や自己否定の状態から
抜け出していけます。
自然を感じてホッとできたり
家族と楽しいコミュニケーションが取れたり
あなたが
「もうどうせ無理だよね」
と、諦めそうになっていることでも
「やってみようかな」
そんな風に自然と前を向けるようになっていきます。
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