プチワンネスパーティに参加してきました。
そこで、しょっぱなから
わたしがセッションを受ける事になりました～
後ろに数名のお客さんを拾って連れていたようなのですが
そんなところから始まり、
色々とお話しをする中で・・・
先日メモに書いた言葉と似たようなことを
言われました。
それは、
自分にココロに嘘をつかないこと。
自分のありのままの個性を受け入れること。
自分の選択に責任を持つこと。
過ぎたことに関しては
あの経験をしたから今があると。
ここまでが先日書いたメモ。
その他、
怒りを抑えたりコントロールしようと思わずに
怒りはちゃんと出してあげること。
怒りの持って行きばがない感じ。
人間なんだから怒りが出るのは当たり前のことと思って
受け入れて責めないこと。
↑これね。
わたしのクライアントさんで、
子供に対して怒ってしまうことに対して
自分を責めてる方がいるのですが
わたしもそういうところがあるよ。と教えてくれている存在なんですね。
自分のココロにも似たような部分があるから他の人を通して見せられている。
それを認めるのが嫌だから、見ないようにして（自分のことは棚にあげて）
家族に対しても、文句や色々と言ったりするわけで・・・（笑）
まずは、自分自身のことを知る。
そのためには見たくないところもきちんと受け入れる。
というのが大切なのですね。
自己受容をして行くことが自己愛に繋がる。
マヤの講座でも習いました。
「どんな自分でもありのままの自分を受け入れたら楽になる。」
頭で、じゃなくてハートから受け入れられるように。
ですね。
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