膝が痛いときは？

波動アップナビゲーター&

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。

ブログご訪問ありがとうございます！

膝が痛いと友人から連絡。

どの辺が痛むのか、

どんな体制だと痛いかを確認。

痛みのある場所の反対側と

お尻（中臀筋）を緩めてと伝えたら

痛みがなくなって解決😉👍

膝が痛い時は、負荷がかかって

引っ張られていることが多いから

緩めることで解決できること

結構あります😁