波動アップナビゲーター＆
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです？
ブログご訪問ありがとうございます！
母に伝えたことを自分にも。
家の近くでいい。
公園とか木や水がある場所に
身を置いてみる。
なーんにも考えずボーっとすると
身体も心も緩む。
普通に生活していると、
スマホ、テレビ、人との会話、
多くの情報を処理しきれなく
なることがある。
掃き掃除みたいに頭の中を
ササッとクリアにできれば良いけれど。
自然の中にいると
脳が静かになる。
自分が何が嬉しくて何が嬉しくないのか
だんだんわかってくる。
時々自然に身を委ねてみる。大事💓