緩めてととのえると痛くなくなる理由♪

波動アップナビゲーター&

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。

ブログご訪問ありがとうございます！

膝に違和感が、、、と仰る方が

とても多いとどこに行っても思うけれど

お茶してる時や合宿の時など

サクッと股関節を緩めると

あれ？膝が痛くない？

ってなることもとても多い。

身体を緩めてととのえると

身体本来の動きを取り戻して

普段の動きからの負荷が解消されるから。

身体はバランスをとろうといつも

頑張ってくれている💓

こまめに身体を緩めてととのえることが

とっても大切😊✨