波動アップナビゲーター&
からだ美調律®︎インストラクターの
Makoです。
ブログご訪問ありがとうございます！
検査のため２日間入院した方の話。
完全に寝たきりではないのに
足腰の筋力が弱くなって
回復に時間がかかる、とのこと。
家事やただ立つ・座る・歩くの
日常生活がとても大事。
健康な身体があると
自由に動けることが当たり前になる。
調子が悪くなって初めて人は
それが当たり前じゃないことに
気付かされる。
動かない状況が続くと
今度は「身体の動かし方」を脳が
忘れてしまう。
老後をベッドの上で過ごすのではなく
元気に過ごすには毎日ちょっとでも
身体を動かす。
身体も使ってあげるのが大切😊