11/8 【立冬】

暦では今日から冬⛄
でも今年は暖かいね☀️

これから少しずつ寒くなるんだろうけど
私は1番最初に冷えを感じるのが足🦵
今のうちからマッサージや下半身を
しっかり使っておきたいところ

冷えや浮腫みを感じる方はやってみてね！

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