自分らしく幸せに生きるを伝える まきかです
お肌が綺麗になるためには
胃腸を整えることと
深い呼吸をすることが大事です
これまで詳しく書いてきました
まだの方はこちらからどうぞ
↓
その①
美肌には心が深く関わっています
今日はそのお話をしていきます
心を楽にするためには自己受容がとても大切です
自己受容では感情を出していくことが大事です
感情をどんどん出していくと
自分の心の中がすっきりしていきます。
感情をため込むことがなくなってくるので
ストレスも軽くなります。
気の巡りが悪くなることを
気滞（きたい）といいますが
ストレスがたまると気滞になりやすくなります
また、気の巡りが悪くなると
血の巡りも悪くなります
それを瘀血（おけつ）といい
肩凝りになったり、生理痛になったりします
気滞やお血がひどい人は
PMS（月経前のイライラ、うつのような症状）がひどかったりします
女性性の特徴は揺れることです
そのため
本来、女性の感情も一定ではありません。
一瞬一瞬でどんどん気持ちが変化するものなのです
ですが、現代社会では
一貫性が大事とされています。
とくに学校や会社では目標に向かって頑張ることが良しとされています
一貫性や目標に向かって頑張ることが得意なのは男性性です
今の社会では男性性が優位なのです
そのため、感情的になることがダメだと教えられてきたし
わたしたちも当たり前のようにそう思っています
ですが
女性にとって
感情的に心が揺れることは本来の女性らしいことなのです
そのため、普段から感情をどんどん出していくことで
今まで抑えられていた女性性が出てきやすくなります
今までは感情的になることをダメだと思って
抑圧されていたため
その分、どこかで感情が爆発したり
PMSがひどくなることでバランスをとっていたものが
普段から感情を出していくことによって
感情が爆発する必要がなくなったり
PMSがひどくなる必要がなくなるのです
つまり
自己受容をしていき
感情をどんどん出していくことで
本来の女性らしさが出てきやすくなりますし
気の巡りもよくなります
また
自己受容をするということは
どんな自分も受け入れていくことでもあります。
どんな自分でもいいのだと安心することができるので
日常の中で安心感が増え
よりリラックスすることができるようになります
リラックスすることで
深く呼吸ができ
深く眠れるようになったりするので
ホルモンバランスも整うため
どんどん美しくなっていきます
血流やリンパの流れを良くし
心も軽く、体も楽になり、やればやるほどきれいになる美肌＆小顔ケアの申し込み受付中です
持ち物は筆記用具と顔全体が見える大きさの鏡だけ。
リラックスしておこしくださいね
↓
