言語化が苦手なセラピスト・カウンセラー専門

クリエイティブサポーター まいまいです。

 

 

ブログを書かなきゃ！

SNS更新しなくちゃ！

 

頭ではわかっているけど

行動出来ない‥‥

手が止まってしまう…

 

そんな方をたくさん見てきましたし

過去、起業して２年目くらいの頃

私自身もそうでしたんですよね～。

 

 

発信が止まる5つの心理

 

発信の手が止まる原因って１つではないですが

大きくわけると、この５つかな～ということをまとめます。

 

それは

1. 完璧主義
2. 自己肯定感
3. 目的が不明確
4. 結果主義者
5. 環境問題

 

１つずつ解説していきますね。

 

 

①完璧主義

 

完璧にやらなきゃ！間違えないようにしなきゃ！と考えすぎて止まってしまうタイプ

 

完璧主義かどうか？を

自分で気づいていないかもしれませんが

 

「50点でも、まずは行動できればOK」と思えないなら

完璧主義の可能性があります。

 

100点を目指す上昇マインドはイイのですが

100点でなければOKを出せないのは

結果として、継続できない大きな壁になります。

 

発信だけでなく

他のことでも止まってしまう事があるのでは？

どんなことも、１発OKなんてあり得ません。

５０点からでもいいので、コツコツ積み上げる方が

結果として１００点に近づきますよ！！

 

それが出来ないのよ～と言う方は

②に当てはまる可能性があります。

 

 

②自己肯定感

 

「私なんて価値がない」「わたしよりスゴイ人はたくさんいる」と尻込みして、発信する気力が出ないタイプ

 

いざ発信をしようと思うと、

気になり始める他の人の発信内容。

 

画像がすごく見やすい…

文章もわかりやすい…

内容も濃くて充実している‥‥

 

それに比べて私の投稿って

すごく素人っぽいし、価値を感じない…

恥ずかしい…

 

そんなふうに考えだすと

意味があるのか？悩み、手が止まるのです。

 

でもね、

その考え方・受け取り方は

発信だけの問題では無く

あらゆるシーンで顔を出しています。

 

あの人と比べて…

私なんて…

 

そんな時って

自分を否定しまくっている状態です。

 

気にしない、と表面的になだめるよりも

 

まずは自分を労わり、満たす時間を取ったり

小さな「できた」を重ね、

自分を認めることをしてくださいね。

 

人のことより

まずは自分！！！

 

 

 

それは出来てるんだけどな～と言う方は

③が原因かもしれません。

 

③目的が不明確

 

「何のために書いているんだろう…？」「誰に届けたいのかハッキリしないまま発信していいのかな…」と、自分の事が分からないタイプ

 

そんな気持ちになる方は

「行動してから考える」よりも

「考えてから行動したい」タイプかもしれません。

 

 

私の場合、

とりあえず「やってみてから考えよう」なので

４割の未来が見えていたら行動してみます。

 

だってね、

予測した未来がその通りになることは

ほぼほぼ無いから！！！！

 

 

でもね

それでも、４割くらいは先が見えてないと進みません。

 

目指す方向性が無ければ

それも迷子になるだけだから。

 

闇雲に行動しても迷子になるだけ

なのです。

 

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