「聞く力」

と言うと

 

「私、聞き上手とよく言われます～」と

答えてくださる方もいらっしゃるのですが、

 

聞くと聴く

天と地の差で違うってこと・・・

 

知っていますか！？

 

 

私もどちらかというと「聞き役」な人生で

悩み相談されたり、秘密を打ち明けられたリすることも多くって、

 

私、聞き上手なんじゃないか？

と思っていたんですが

 

この、聞くと聴くの違いを知った時、

 

全然、

聞き上手じゃなかったわ・・・！！！

 

と、

衝撃を受けました。

 

「聞く」と「聴く」を説明するときに

耳だけじゃなく、目と心を開いて聞く、

という説明があります。

 

フムフム。

何となくイメージは分かる。

 

でも、

具体的にどうやるのよ！

と思いませんか！？

 

それに、

出来てる？できてない？

合ってるかどうか？どうすれば分かるの～？？

と思っていたので、

 

今日はここの説明をしてみようと思います。

 

 

「聞く」自己採点・４ステップ

 

 

無意識だけど、よくあるある～なシチュエーション。

 

スマホ見ながら、TV見ながら、作業しながら

ながらでの「聞いてるよ」は、

「聴いてる」には

‥‥全くなりません・・・！！！

 

耳で聞いてると思ってるかもしれないけど

相手からしたら、「聞いてくれてない・・」と感じていますし

この姿勢で聞けば聞くほど、逆効果なことも・・・。

 

「聴く」の点数でいうとゼロ（笑）

 

 

 

 

他の作業はせずに、相手のことを見て、聞いてる。

表向きでの見た目は、確かに「聞いている」ですね。

 

でも、頭の中で・・・

「話長いな～・・・明日のデートどうしようかな」

「また同じこと言ってるよ・・・今日の夕食は～・・」

というように、

目の前の話とは違うことを考えているとしたら？

 

きっとほとんどの会話がココだと思います。

私も、自分で聞き上手と思っていた時はココでした。

 

実はこれも「聴く」にはなっておりません。

「聴く」の点数でいうと５０点くらいでしょうか。

 

 

 

 

②を抜け出し「聴く」になるためには

自分の頭の中の会話をストップすることが、超大事。

・・・コレが難しい。

 

無意識に頭の中に言葉が湧いてくるので、

勝手に出来るようにはなりません。

 

「ストップしよう！！」と意識しなければいけないんですよね～。

 

「話長いな～・・・いやいや、今は何を言いたいのか聞いてみよう」

「また同じこと言ってるよ・・・いやいや、本当に伝えたい事はなんだろう？」

 

相手の話に興味を持って、寄り添いながら聞くことが超大事で、

無意識に出来るようになるまで、何度も練習が必要です！！

 

ここまで出来たら、８０点！？

 

 

 

 

１００点はどんな状態？と考えたときに

やっぱりここなんですよね。

 

まるで、相手の目からその状況を見て、体験したかのように

その人になりきって聴いている状態です。

 

寄り添い＝隣、から

一体化したようなイメージです。

 

その人の、感情、体感、行動すべてが

手に取るようにわかるような状態で聴ければ、

 

カウンセラーとしての「聴く」は

１００点なんじゃないかなと考えてます。

 

 

 

 

でもね～この④が、

 

相手の感情のようで

自分の過去の感情を重ねていることも多く

（同情といいますが）

 

わかったつもり

になっていることも多々あります。

 

 

とは言っても、

 

普段のコミュニケーションで

今③できてた？とか

④出来てるよね？？って

 

相手に確認とれませんよね（笑）

 

 

コミュニケーションスキル

というくらいなので

 

コミュニケーションって

練習すれば身につくスキルなんです！！

 

 

だから、苦手だった私は、

めっちゃ練習しました！！！

 

その練習方法が

アイビーマッピングです＾＾

 

 

過去の私のように

コミュニケーションに苦手意識がある方、

もっと「聴く」力をアップしたい方。

 

ぜひお越しください！

↓