ベリーダンスは鏡を見てレッスンします。
そうなれば否応なく、今のありのままの自分が映し出されます。
表情や、筋肉、身体つき、・・・またはお肉まで(笑)
そう、見たくないものが映し出されてしまうのですよね
最初は皆さん、とても恥ずかしがります。
だって、格好もそうですが、
普段はしないような動きをするわけですから
（恰好はＴシャツにヨガパンツで全然ＯＫです
が・・・何回目かになると、鎧が剥がれてきて、
みなさん、脱ぎ始めて、セクシーなレッスン着を着始めます！
）でもね、、それをどんどん続けていくと、
少しずつ変化が出てくるのです
まずは、外見である自分自身の身体から入っていって、、、
そうすると、心まで変化してくるのですよね。
そう、、
ありのままの自分を見つめる、ということは
それをそのまま受け入れる、ということ。
つまり、
ありのままの自分を愛する
ということに繋がります。
そして、
続けていくと、（←続けることが大事です！）
身体の変化も目に見えて変わっていきます。
出るところは出て、締まるところは締まる。
そして、
表情も明るく、どんどん笑顔になっていき、
美しくなっていくのです
コンプレックスやトラウマというものまでどんどんはがれていって、
更に、新しい自分の魅力に発見していくわけです
まさに、ヒーリングベリーダンス
Ｌｏｖｅ♡Ｍａｉｃａ♡
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