先日、七草粥を
今年の無病息災を祈りながらいただきましたが
実は、このお粥の前
お正月早々、私、風邪を引きまして。
滅多に出ない熱まで出ちゃいました。
それも結構な高熱で二日も寝込んでしまった.....
こんな具合にグッタリ…
昨年の11月にもかなりしんどい風邪を引いているし、
体力自慢の私としては結構ショック。
それに、昨年はお年頃による症状も出たり
（ここのエアコン壊れてる！と一人暑がったりね）
イライラがひどかったり、
代謝も悪くなり、体型の変化も著しいし。
思い返してみると、からだはいろんなサインを出していたんですよね、
でも、自分は健康だし、多少のことはなんとかなる、と
変な自信を持っていて
気づいていなかった（いえ、気づかないふりしてたのかも）
若い頃のように気力ではなんともならないし、
自分の体に無頓着ではいられない年齢になったんですよね。
いつまでも同じようにはいられないことを受け入れる時が来たのでしょうね。
質の良い睡眠、適度な運動、食事に気をつけて
（これ、私にはどれも本当に難しいのでですが）
健康な毎日を過ごしたいと思います。
そして、今年はもう寝込まない！
これ目標てす。
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