昨日の夕方、月に1回の心療内科に
行ってきました
待合室が、いっぱいだったので
外で途中まで待って、寒くなって来たので
車に戻ったり
そろそろかな？と、待合室に戻りました
戻って、ちょっとすると呼ばれました( *´꒳`* )
前に通ってた所では
自分の話を、全然出来ずに診察時間が5分、10分
あったら、いい方で
薬を飲んでたらいいや。と、薬を相談することも
せずに
自分自身を諦めていたんです
詳しくは、貼った記事に書いてあるので
良かったら読んでみてね
それでね
今日、話したいこと
それは、このかかりつけのクリニックが
私にとって、パワースポットになってる
ということ
行くと、整うところ。そう、感じています
今は月に1回、定期的に診察と薬を処方してもらう為に
必ず行っているけれど
気持ちが、ふさぎ込んでる時
ショックなことが起きた時
自分の力では、考えや気持ちが整えられない時
体の不調な時も(内科もあるので)
そういう時は、クリニックに行って話してきました
私にとって
それをすることは、当たり前ではなかったです
混んでる時は、予約制ではないので
無理な時もあるけれど
どんな時も、丁寧に話を聴いてくれます
私も、丁寧に話します
丁寧に
というのは、言葉遣いや表面上のことではなくて
私の思う、いい所だけ、あるいは逆の
悪い所だけ
伝えるのではなくって
出来なかった所、出来たこと、物事をこう感じた
こう捉えた、こんな気持ちになった
日常生活で不安になったこと
その過程や今はどう思ってる…等を
1ヶ月間振り返って
伝えます
もちろん
症状に対しても、伝えるよ
伝えて、先生にどうにかして欲しい。ではなくて
私が、穏やかに楽しく生きることを
先生の立場で
先生の距離感で
医療の力で私を、応援してくれてる人
そんなふうに、思ってます
その為の診察時間とも思ってます
仕方なく通って
ただ、5分診察して薬だけ出す人、ただ
それだけの時間
ではないです
診察が終わった後
今、私はわたしのことを大切にしてるんだなぁ
ほわっと湧いてきた感覚がありました
それは、私が自分の体と心と向き合おうと
決めて(向き合わざる負えない状態になって)
クリニックを探して、先生に少しずつ
話すなかで
ここで、自分の体と心を回復させていこう
と、選んで通ってきたからだなぁ
今の私だったら
もし、このクリニックが
予約制になったら
予約をするし、今よりお金が高くなったとしても
お金を払うし
納得出来なかったら
後日に、また診察を受けるなぁ
私を整えることに、そこは迷わないなぁと
思ったんです
それは、数年前の私では考えられなかったし
大きく変わった所なんだなぁって
実感しながら、帰ってきました
このクリニックに通いながら
のぞみ塾に2年半通って
今となっては、心の活動も
そして
心と体を整えて、健康になる活動(のぞみ塾ダイエットパーティー)を、開催する方になってるなんて
感謝の気持ちでいっぱいです
どんなクリニック(心療内科)がいいのかなぁ
どんな診察時間を過ごしたいかな
どんなことを話したいのだろう
どんな先生がいいのだろう？
話しやすい先生ってどんなタイプ？
どんな専門、知識、治療法を知ってる
先生がいいのかな？
どんな生活を過ごしたい？
カウンセリングはどう？
その他の、心が楽になる方法は何がある？
色々なことを検索しては
自分に為に行動出来なかった、過去の私
もしも、長引いてて
このままでいいのかなぁと
不安が積もっていたとしたら
1つずつ、選び直してみるのもいいのかなぁと
思います
本日開催します10時、受付締切です
読んでくれてありがとう♡
今日のあなたにも、ほっとする時間が
過ごせますように
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@096fsllu
やり取りは、他の人には見えないので安心してね