先日、2日目のダイエットパーティーを
開催しました
今回はEnergy of Hearts 身体と心の癒しサロンの渡辺先生 に来てもらいました
渡辺先生のレクチャーより
顔には、とてもたくさんの筋肉があり
その筋肉が凝ると、偏頭痛や疲れ目、顔のたるみに繋がる
／
普段、入浴中にメイクを落としたり
洗顔する時、どんな風にしますか？？
＼
私は、入浴中に落とすので
シャワーで顔を濡らす→メイク落とし→洗顔泡フォーム→シャワーで流す
なのですが・・・
この中で、お肌に良くないことをしています。ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ
何か分かりますか？？
それは
シャワーを直接、顔にあてて、流すこと！
それダメ〜✕
なんでかというと
シャワーを直接、顔にあてると
シワができやすくなる
顔には凹凸があり、シャワーでは
洗顔フォームの泡を流しきれないことが多い
○手でちゃんと流れているか、丁寧に確認しながら流すといい
シャワー🚿の勢いで流れてると思ったけれど
確かに、手で流している時は
まだヌルヌルしてるなぁ〜とか、ざらざらしてるなぁ〜って、丁寧に確認していて
シャワーの時より、時間をかけて流しているなぁと思いました
肌がキレイな母も、入浴中ではなく
ちゃんと手で丁寧に洗っているなぁって、そんなことも思い出しましたよ
次は、洗顔の仕方
洗顔は、ぬるま湯がよく37℃位
これだと、我が家のシャワー設定の温度
40～41℃で暑いし
普段の水の温度設定だと35℃にしているので
私の日常の温度設定は、お肌にあまり良くないのだなぁと思いました
たまに
洗顔後、コットンに化粧水を含ませて顔をぬぐって汚れが落ちているか確認する
洗顔泡フォーム、手のひらが大きい私でも
盛る、これくらいの量で洗う
私、普段の3倍位の量
そして、いよいよエナジーテラピー
エナジーテラピーとは？？『エナジーテラピー』は、
テラヘルツ波の振動を利用した『低周波療法」『気功から生まれた技』を取り入れております。
私達のカラダには、微弱電流が流れており、それを『生体電流』と言います。
※今の時代は、ストレスや電磁波や食生活の乱れなどにより、生体電流が乱れ、自律神経も乱れてしまいます。
そこで当サロンは、この技を利用して、低周波をカラダに導引する事で、無意識に反応し動き出したり、施術者の素手の感覚で、細かな所まで刺激により頭から足の先までを全身整えていきます。
テラヘルツ波の振動を利用した『低周波療法」『気功から生まれた技』を取り入れております。
私達のカラダには、微弱電流が流れており、それを『生体電流』と言います。
※今の時代は、ストレスや電磁波や食生活の乱れなどにより、生体電流が乱れ、自律神経も乱れてしまいます。
そこで当サロンは、この技を利用して、低周波をカラダに導引する事で、無意識に反応し動き出したり、施術者の素手の感覚で、細かな所まで刺激により頭から足の先までを全身整えていきます。
続きは、上のYouTubeリンクより読んでみてくださいね♪
先生の足元に、低周波を発生させるものが
あって、
先生の足から手を伝わって、リンパの凝りや詰まりを流していきます。
そのちゃんが、施術中に腕が勝手に動いてて
どうしてだろう？？と思ってたら
体を自分で調整する為に、無意識で動くんだって！！
人によって、その動きは違うらしい
ビックリΣ(ﾟдﾟ；)
低周波は、ピリピリ・ジッジッジッって感じです。刺激が弱い私には、弱めにしてくれました。
私はリンパがとても凝ってて詰まってるとのことです。自覚あり(笑)
自分を整える謎の動きを渡辺先生が載せてます↓↓↓
最後にセルフケアを習います
渡辺先生が
私たちの手を誘導して貰って
浮腫をとる、目がパッチリ、フェイスラインがスッキリになります
手の平の半分を使うイメージ
のぞみんのブログに、セルフケア動画アップしてます
私が効果を感じたのは、施術直後より
次の日の朝
お肌がもっちもち、プルンプルンして
柔らかくなってました
こんな柔らかくなることなかったので
次の日、ほっぺをぷにぷに何回も触ってしまうほど！
近いうちに、90分施術を受けてこようかなぁ〜と思ってます♪♪
そして
エナジーテラピー体験会があるそうです
渡辺先生、ありがとうございました♡
この日は、他にも
❁のぞみんのワークより
痩せるブレーキを外す・痩せた世界、未来の私からのメッセージ
❁高タンパク低脂質の簡単調理実習
❁齋藤先生レクチャーより
運動前後の食事・有酸素運動と筋トレの関係
二重アゴ対策・首を長く、美しく見える姿勢作り
後日、少しずつ書いていきますね♪
読んでくれてありがとう♡
今日もほっとする時間を過ごせますように
