東京田園調布・渋谷・自由が丘・
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でYURUKU®︎講座を開講
でYURUKU®︎講座を開講
50代でも健康も綺麗も諦めない！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
大塚 美香(Mika)です。
■ 椅子ゆるくとは
今週は4日連続のお稽古の週になってしまい
うち3日はバリエーションの練習
諸々の事情で2曲同時進行で
頭はいっぱいいっぱいだけど
これも慣れるんだろうか
その中での気づきや学び
焦ったり、必死になると
本能的に前のめりになって
床が押せない状態を
自分で作ってしまっている
プリエが苦手なので
我慢できず余計だけど
だからこそ意識しないと
やれることもできなくなる
それと股関節折らずに
伸ばして床を突くには
遠くに足をつく
膝が伸びていても
股関節が折れていると
不安定で上半身で押さえつけてしまい
脚も上がらない
遠くにつくように指導されると
伸ばして乗り込むしかなくて
乗り込むために
自ずとしっかり床を押せる
しっかり乗ろうとして
近くにつこうとしていたので
目からウロコでした
作品を通して
出来るところが全然なくて
出来そうな気配もなく
心が毎回折れそうだったんだけど
実際折れてたけど
前回と今日
暗闇の中に小さな光が
やっとやっと見えてきたので
これを足がかりに
できるところを増やしたいと
ちょっとだけ楽しみになってきました
バリエーションの動画を撮るところ^ ^
10数年大好きだけで
バレエを続けていますが
唐突ですが
振り返ってみようかと思いつき
私のバレエストーリーを
書いてみようと思います
2回目の駐在先のシンガポールで
43歳のときにバレエに出会いました
ストレッチから始めませんか？
というチラシの言葉に反応して
ドキドキしながら誰を誘うでもなく
一人でスタジオへ
基本、柔軟性ゼロ
長座したらテディベアのようで
後ろにひっくり返らないように必死^^;
先生は日本のバレエ団出身の方で
立っているだけで美しい
ザ、バレリーナ♡
バレエ要素のあるストレッチだったので
まあまあ楽しかったのですが
週一回3ヶ月もしたら
数人いた参加者も飽きてしまい
初心者向けのレッスンに
変えていただきました
バーの持ち方から
バーでの向きの変え方
立ち方、一つ一つ丁寧に
全てが新鮮♬
何が大変、て
次やる振りの順番を説明され
それを覚えて
音楽をかけてすぐ始まること
初心者用の振りなので
短く、アームスも殆ど使わず
シンプルなはずなんですが
いざ音がかかるとなんだっけ？
となる
センターになったら
右から出るのか左から出るのか
手なんか手旗信号状態（笑）
決まりがあるので
わかっている人には自然なことでも
無数のコンビネーションがあるから
未だにあれ？となります
学習効果がないとも言うが
物凄い脳トレだと思います
それでも足の動きは
思いどおりいかずイマイチでも
腕を動かしていると
バレエをやっている！という
幸せ感で一杯でした
週3日仕事をしていたので
お稽古は週2から3日
一年経ちポアントを履き始めた数ヶ月後
その年の暮れにある
発表会の存在を知りました
参加する他のメンバーは
子供の頃やっていた
あるいは大人からでも数年経っていて
舞台にも立ったことがある
私以外は皆んな舞台経験者
でも大人で発表会に出る機会なんて
日本に帰国したら
もうないかも知れないと思い
えいやー！で参加表明
それがもうめちゃくちゃ大変で…
振り付けはスタジオ主宰の先生で
いきなりパドブレを4カウントで
リノ2枚分移動
出てくる振り出てくる振り
やったことがない！
ホント怖がりで
やっとバーなしで立てる
いや立てている風になって
そんな速く移動できないんですけど:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
いつも習っている先生に伝えると
基本のポアントレッスンしていたのを
悠長にやっている場合ではないと
振りに出てくるものを特訓
レッスンに参加している生徒さんも
皆んな付き合っていただきました^^;
振り付けを覚えることから
衣装、舞台メイクをするのも
全てが初めて
衣装がこれまた一仕事で
レンタルなんかは存在しないので
先生たちがデザインして
地元の仕立て屋さんに作ってもらうのですが
飾りは子供のはお母様方が
大人は当然自分で付けます
スパンコールとビーズをセットで
確か200個！
海外の家には鴨居のような
ハンガーをかけるところがなく
天井も高くてカーテンレールも無理
なのでバスルームで作業
作業が地味すぎて
気が遠くなりました（笑）
先生は50人分くらいの
子供たちの髪飾りを
毎年新しいものを
全て作ってらしたので
凄すぎます
この時の衣装は当然買い取りで
暫く保管していたのですが
流石に数年前にやっと処分しました
当日は
本番前はバクバクで
ゲネプロのとき
いつもは出来ているのに
やったこともないあり得ない間違いをして
先生に＂この期に及んでやめてね＂
と笑われました^^;
本番は無事に終わり(たぶん)
できることはしたと記憶しています
ポアントは痛すぎて拷問でしたけどね
主人がコケやしないかと
手に汗を握っていたらしいです（笑）
発表会を経験すると
上手になると聞いていたのですが
目標を持って練習を必死にする
人に見せるお稽古をする
結果身につき自信になる
一度舞台に出ると
病みつきになると言いますが
病みつきじゃないけど
わからないくはないですね
発表会が終わり
次の発表会を目指して
今まで以上にお稽古に励んだのは
言うまでもありません
が、練習に入る直前に
帰国命令が出て
それは叶いませんでした
駐在員の定めです
続きは
☆帰国してレッスンで怪我
☆シドニーでのレッスン環境
☆現在
を書いていこうと思います
良かったらお付き合いください(*^^*)
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