東京田園調布・渋谷・自由が丘・
狛江市和泉多摩川
でYURUKU®︎講座を開講
でYURUKU®︎講座を開講
50代でも健康も綺麗も諦めない！
日常の姿勢、歩き方を改善して
いくつになっても快適に動く
身体を目指します♪
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
大塚 美香(Mika)です。
■ 椅子ゆるくとは
ご縁をいただき
7月28日(日) 愛媛の松山にて
美yond(ビヨンド)レッスン
第1回目を開催します
美yond(ビヨンド)とは
YURUKUウォーカー®︎さん向けに
＂その先のキレイ"を応援する
YURUKU®︎カルチャーの
美的コラボレッスンです
YURUKU®︎のインストラクターには
実はそれぞれその道の
プロフェッショナルだったり
得意分野があります
共通して
身体を壊してまで
無理をするのはイヤ
やりたいこと
なりたい自分を目指したい
そのために頑張るのは好き！
だからYURUKU®︎で
楽に前に進める身体と心を手に入れて
好きな事やりたいことにチャレンジして
快適に動けることに
喜びを感じています
そんな中で
キレイに対して敏感な
3人のインストラクターが
キレイになることを応援したい
自分の＂美＂を再発見して
喜んでいただきたい！
という想い
からコラボレッスンが形になりました
そして
喜びをともにしたい
【担当講師】
🍀 好感度アップの眉メイクとチークの入れ方
映画やドラマで沢山の女優さんの
ヘアメイクをしてきた
東京在住中村洋子(ひろこ)講師担当
Noriko先生の紹介記事です
画像はお借りしました
実は私のプロフィール写真のメイクは
ポイントレッスンを受けた際に
中村講師に手直ししていただいたものです
眉の書き方、て難しいですよね
ちょっとした違いで
印象が柔らかくなったり
キリッときつくなってしまったり
プロの中村講師の魔法のタッチです♬
以前のプロフィール写真は
作り込んでいたので
こちらの方がナチュラルで
評判いいんですよ
この時に教えていただいたポイントは
今でも実践しています^ ^
今回のコラボレッスンでは
書きました！にならない
眉の書き方と表情がいきいきする
チークの入れ方を伝授してくれます
🍀 自分に似合うファッションテイストが
わかる顔タイプ診断
顔タイプアドバイザー1級
愛媛の松山在住ハルヒ講師担当
服選び、好みが変わったり
時には気分を変えてみたくなりますよね
似合うものを知っていれば
迷いがなくなります
顔タイプ診断、てご存知ですか？
私は知りませんでした
お顔の曲線、直線を計算して
4から8のタイプの中から割り出し
似合う服装のテイスト
柄、アクセサリーやヘアースタイルまで
わかってしまいます
私もやっていただき
＂エレガント＂でした
選択してきた服装を
理論的に理解できただけではなく
違うテイストにしたい場合も
解決策を教えてくれます
服装選びに自信がつき
幅も広がるので
服装選びの楽しみが増えました
🍀 バレエ〜ポール・ド・ブラ(腕の運び)編〜
美楽講座(短縮版)ハイヒールウォーキング
バレエトランスレーター資格取得
(バレエ用の身体の使い方のコツを使った
セルフチューニング術バレエ整体)
東京在住大塚美香(Mika)担当
夢のような美しい
バレエに魅了されて10数年
YURUKU®︎とバレエ整体のチューニング法で
身体の使い方が変わり
諦めていたことに
チャレンジするようになりました
セルフチューニングは
YURUKU®︎の体操のように
とても簡単な身体の仕組みを使った方法で
身体を整え、自然とできることを増やします
レッスンでは脚を考えないでもいいように
まずは椅子に座りながら
腕の動かし方から慣れていただき
その延長で立って
音楽に合わせて
腕をメインに気持ちよく
動かしていきます
難しいことは一切しません
現実を少し忘れて
優雅な気分に浸っていただきます
美楽(びらく)レッスン風景
美楽(びらく)講座の様子とご感想
3つのレッスンを一日で受けられる
特別な愛媛コラボレッスン♬
一日キレイを私たちと楽しみませんか？
愛媛でお会い出来るのを
楽しみにしています(*^^*)
■ 美yond（ビヨンド）レッスン@愛媛 ■
【日時】7月28日(日) 13:00～17:30
【会場】Glow A スタジオ・愛媛
愛媛県松山市天山3-9-24
(駐車場あり)
【レッスン料】19,440円(税込)
3つのレッスンの代金
詳細とお申込みはこちら
東京田園調布スタジオで開講するレッスン
🍀 6月10日(月) 入門講座 残3、認定講座 残3、フォロー
講座
🍀 6月19日(水) 入門講座、認定講座、椅子ゆるく初級講座
■ 講座のお申込みは ▶️ こちら
YURUKU®︎カルチャー バレエ講座 
〜ポール・ド・ブラ(腕の運び) 編〜
＊ YURUKUウォーカー®︎さん向け
バレエの腕の動きをメインにする講座です
バランスの良い姿勢と歩行で
身体を整えたら
音楽に合わせて
気持ち良く動かし
リフレッシュしませんか
椅子に座って
バレエ整体で身体の繋がりを
自然にチューニングしながら
動かしやすく導きます
🍀 6月15日(土) 11:00-12:30 募集中
■ 講座のお申込みは ▶️ こちら
渋谷で開講するレッスン
(日程により会場が異なります)
渋谷 定期グループレッスン 毎月1回(6ヶ月間)
＊入門・認定講座を受講済みの方限定の
復習やYURUKU®︎を継続していきたい方の
定期レッスンです
最小催行人数: 2名
🍀 2月水曜日クラス 満席
第1回 2月27日(水) 13:30〜15:00
第2回 3月27日(水) 13:30〜15:00
第3回 4月24日(水) 13:30〜15:00
第4回 5月29日(水) 13:30〜15:00
第5回 6月26日(水) 13:30〜15:00
第6回 7月31日(水) 13:30〜15:00
第2回 3月27日(水) 13:30〜15:00
第3回 4月24日(水) 13:30〜15:00
第4回 5月29日(水) 13:30〜15:00
第5回 6月26日(水) 13:30〜15:00
第6回 7月31日(水) 13:30〜15:00
🍀 8月水曜日クラス 開催予定
■ 詳細 ▶️ こちら
■ 講座のお申込みは ▶️ こちら
YURUKU®︎講座は、こんな方にお勧めです
🍀 肩こりでお悩みの方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 脚が浮腫みやすい方
🍀 歩くとすぐ疲れる方
🍀 定期的レッスンに通うお時間がない方
大人からバレエを始めた方
(バレエ指導ではありません)
🍀 反り腰になってしまう
🍀 力の抜き方がわからない
🍀 膝、太腿に力が入る
🍀 呼吸が止まってしまう
🍀 肘がすぐ下がってしまう
🍀 床が押せない
🍀 アーチが上がらない
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🍀 秋田書店より
YURUKU®ストーリー漫画
「ゆるく歩く魔法」が発売されました
登場人物、ストーリーは全て実話です
沢山の方の希望となりますように
全国の書店でご購入いただけます
(既に在庫がない場合があるようなので
お取り寄せができるかお尋ねください)
🍀 YURUKU®︎考案者 Noriko先生が
電子書籍を出版しました
どうしてYURUKU®︎が生まれたか
YURUKU®︎の想いが詰まった一冊です
Kindle価格 ¥300
