先月の事ですが、福岡の大好きな友人である
内海恵美子さんが、こんなことを書いてくれていました。
恵美子さんにオススメした、このワーク
私が実際にやってみて
すごく良かったの。
きっかけは、このとき受講中だった
の宿題で出たこと。
・毎日自分を誉めること3つ
・今日の感謝すること3つ
を書くこと。
正直、宿題でこれを毎日メールで出してくださいね～
と言われたときは、い、いまさら・・？？
と思ったことをここに告白いたします♡(笑)
そう、こういう方法って、古くからあるもので
書籍の中でも見かけるし
実際、口に出して意識的に「ありがとう」を言うようにしていた時期も
あって。。
私の中では、すでに試してみたことだったのです。
でもね、まずは素直にやってみました。
そうしたらね。。
なんだか、ほんのりいい感じ。
日々その、いい感じ続いて。。
心もどんどん軽くなってきたし
私の場合は、やる気のようなものも増えて
もっともっと色々と
自分が役に立つことがあるのかもしれないなぁって
改めて思うようになってきたの。
別にそれまでも
やる気がないとは思っていなかったのだけど
ある意味日々淡々としていて
でも、もしかしたら
心の情熱みたいなものは
その分少なかったのかもしれない。
（ただ、この淡々っていうのもすごくいいことなのです
やる気に溢れると、やる気が落ちるという作用がおこる
中庸がいいといわれるのはそれですね）
情熱に突っ走るというわけではないのだけれども
自分の内側に力が入り
それよりもなによりも
幸福感が増えて
自分をもっと大事に思えるようになる
そんなワーク。
そんなわけで恵美子さんに勧めたり
他の方にも勧めたり
そしていま、毎月通ってきてくださる
「生き方レッスン」の受講生の方たちにも
よかったらやってみない？とお誘いして
10月からコツコツ続けています。
このワークには段階があって
実は、この続きがあるのだけれど
そこに到達している人も。
もちろん3か月も続けていたら
途中マンネリ化する人もいたりするのだけど(笑)
（私自身もそういう時もあるある）
でも、それでも続けるっていう事は
力になるのだぁと
思いながら伴走しています。
これはいつかの空
今は他に、3名様のグループもあり
そちらの方たちとも日々メールで文通。
お返事も、まずメールをしっかり読ませていただいて
それからその人に合わせて書くので
お人によって、深い内容を書いてくださる時は
少し長めのお返事を書くこともあります。
その人に合わせて言葉を選びながら
伝わるかなぁ・・・と思いながら。
一番多い時で10名様とやりとりしていますが
大変じゃないですか？？
と気遣ってくれる方もいるのだけど
このワーク
伴走させていただいている
私が、何よりも大きなものをいただいているのです。
なんていうかね
人が、固く丸まっていたものを手放して
ふわふわと柔らかく女性らしくなっていく様を見せていただくと
もうねぇ・・ 素直に嬉しくて
感動しちゃうのです。
人はいくつになっても成長し続ける。
変わっていける。
そんな存在なんだという事が
すごく嬉しいし
ただただ尊いのです。。
さ、今日はこれから
「道しるべ講座」です。＠我孫子の自宅。
お掃除しなくちゃ！(笑)