こんにちは。
ランジェリーコンシェルジュの みき です。
バストを美しく保っていたい、
張りのあるふっくらしたバストに憧れる・・・
いくつになっても、バストやデコルテの美しさは
嬉しいものですよね。
ランジェリーフィッターとして、
何千人もの女性のバストのフィッティングしてきた私の
お勧めのバストケアは、
神藤多喜子先生の、おっぱい体操 です！
この体操をすると、確かにバストに張りが出てアップします。
デコルテが大切なファッションのときは、マストですね！
友人からこの体操を教えていただいたのですが、
これらのクリームやオイルを使ってマッサージすると
さらに心地よさが増します
※ごま油は↓参照
神藤先生は、産婦人科で婦長をされていた経験の元、
予防医学としても有名なアーユルヴェーダにも精通していらっしゃいます。
東洋と西洋両面からアプローチできる方って、
信頼度が増しますよね。
また、動物が乳がんにならず人間が乳がんになるのは
おっぱいを揺らさず、固めてしまっているからでは！というお考えで
硬いパッドでがちがちに固めず
ゆったりしたヨーロッパのブラジャー、ランジェリーを
お勧めしている私の考えとも一致しており、
とても説得力があります。
※お手ごろお勧めランジェリーブランド
近頃この体操をしていなかったのですが、
やっぱりすると、とてもバストが元気になります！
体操はネットでもシェアがある様子ですが、
本やDVDがあると間違いないと思います。
簡単なエクササイズとしてもお勧めです。
私は、アーユルヴェーダのガルシャナをした後、
この体操をしています。
※ガルシャナについてはこちら
バストの美しさと健康のために、
ぜひおっぱい体操、トライしてみてください