こんにちは。
ランジェリーコンシェルジュの みき です
アーユルヴェーダ大好きな私！
時々、ハタイクリニックというアーユルヴェーダ専門医でトリートメントを受けています。
実は・・・12キロ太ってしまった私。
アーユルヴェーダというとオイルでのトリートメントが有名ですが
まずはいらないものをそぎ落とすため
ガルシャナ、という粉を使ったトリートメントを受けています。
家で粉を使うことは難しいのですが、
シルクの手袋を使ってマッサージ！という方法がおうちでできます。
こちらのサイトに詳しくありましたので、リンクをつけておきますね。
https://www.ayurvedalife.jp/column_201611_001.aspx
このガルシャナは、皆様おなじみの
日本でも有名な乾布摩擦の元になったものだとか。
私が使っているシルクの手袋はこちらです↓
今まではオイルトリートメントしかしていなかったのですが
軽くてガルシャナがとても気に入っているので、
おうちでも取り入れて
はやく戻りたい！と思います。
ダイエット、日常にしますよ～～～
