“Be Assertive, Be Authentic!!”
「自分の意見を持ち、王道を歩もう」
あなたはあなたの思うことに正直になり、本来の美しい魂の輝きをこの世に放ってほしい。
このブログでは、私さくらの実感に基づいた気付きやコミュニケーション研究など、“美魂イズム”をシェアして、訪れてくださる皆さまの心が軽くなり、笑顔と元気になれる“tips（コツや秘訣）”を中心に書いております
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「アサーティブ」とは？→「いい人」が我慢せず、ＮＯと言えるようになるために（ただし、穏やかな伝え方で）。
「人生はドラクエ」が持論の、スピリチュアル（＆時々ポリティカル）アサーティブネスコーチ・スーパースター
さくらです
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夢の中で、「私はそういうの、大嫌いなのよ！！」と激怒していて、目が覚めた。
私が怒っている相手が誰なのかは、ぼんやりとしていて分からないんだけど、このところ、アスペルガーさくらが長年感じていた悲しみや義憤がいろんなきっかけで溢れていて、
めちゃくちゃfuriousな自分に、驚いています。
私はこの日本社会、世界の理不尽や不正義が横行している現実に憤っていて、
この搾取のシステムの中で、悲しい思いや正義を叫んで敗れた人々の悲しみが胸の奥深くで共鳴し、
ああ、私は何も分かっていなかったと、永田町での約１５年、何か世の中のためになることをやっていたような気になっていた自分の無知を恥じ入り、何も知らなかった自分が悔しくて仕方がないのです。
その怒りと悔しさは、具体的に何かを改善する力にと昇華させるのが私の「烈火のプライド」ですが、
昨年開催した「怒り」のワークショップを、進化させてまた新たな形で世に問いたいという思いも湧いてきています。
この世の悲しみを知るごとに、私の怒りは、この世をより良い世界に変えるためのfuel（燃料）となっている。
この世の矛盾に気付きながら、変えられなかった自分に対しても、私は怒っている。激しく、深く。その悔しさと怒りが、前に進む力となっているんだけど。
（以下、２０１８．５．１８の記事を再掲）
「すべては完璧な采配のうちに」ということは何度も何度も書いてきて、さらに自分でも分かっていると思っていても、
やっぱり人間なので、そこに「自分」が入って、そのバランスを調整する出来事が起こる。
出来事は「起こる」だけであって、「怒る」ものではないと思うのですね。
しかし腹が立つものは腹が立つ。それも人間。その怒りを無理して抑えないこと、そして解放することが大事なのだと思うのです。
少し時間が経てば、感情も昇華されて、冷静に振り返って、すべてを自分の糧とできる。
それは私自身、いろんな悔しさや屈辱を乗り越えて、実感していることです。
しかし怒りのマグマが沸騰している最中は、アファメーションを唱えましょうとか、特にオ・ホノポノとか、マジでムカついていました。
受け入れるとか、ゆるしますとか、すべてにありがとうとか、そんなの頭では全部分かってるんだよ。
だけど腸が煮えくり返るくらい、悔しかったりムカついたりしている人の感情は、そんなキレイゴトでは気が済まない。それもよく分かるのです。
今週日曜日、プライベートなワークショップを開催するのですが、テーマがこの「怒りの解放」。
私は聖人のように、「何が起こっても腹が立たない人間になりたい」とも思わないし、他人にもそうなることをすすめることはありません。
ただ、
「こんな低レベルのやつに、絶対に自分の感情を動かされたくない」という、烈火のようなプライドが私の内にある。
特に象徴的なのは、私が議長秘書出向時代、この自分のプライドで氷のような無表情を貫き、しかし怒りや屈辱を押さえに抑えていたため、そのあとそのマグマが噴火して大変でした。
ブラックさくらが出てきたり、拗ねた「めいちゃん」が大暴れしたり、
怒りが出てきてさあ大変→さくらは“靈氣”をおぼえた！Part IV
いまも私の中には、この“プライドはマウンテンハイ（山のように高い）な貴婦人”がいて、
バカは何してもバカなんだから、引っ込んでればいいのに
と、しばしば言い放っています。
それをいちいち口に出しては言いませんけど、確かに内心、思っています。そう思う「内心の自由」を、私は自分に許している。
それが自分を「ゆるす」ということなんだと思うのですよ。
人から受けた許しがたい仕打ちは、そう簡単に許さなくていいと私は思っています。
だって、そんな簡単に許せますか？「許さなきゃ」なんていくら努力して頭で思おうとしても、心は抵抗する。ますます許せなくなる。
一方が何でも許容していたら、この世から不正義や暴力がなくなることはありません。相手の反省と謝罪があってはじめて、和解できるというものですし、必ずここは、双方向。
これはカトリックの神父さまから教わって、とても救われたことでもありました。
イエス様の「左の頬を打たれたら、右の頬を出しなさい」という聖書のことばがあるから、クリスチャンは、何をしても怒らないんだろうと考える人もいますが、それは間違っている、ひどい仕打ちを黙って耐えることはない、そして「許す」のは、それは相手の反省と謝罪があってできることだと。
最終的に裁くのは神様のなさることだけど、人間としてどこまで懐深くいられるかというと、やはり我慢するだけでは、何の解決にもならないから、真の平和のためには、問題解決のための行動がセットなのです。
私が教えているコミュニケーション（アサーティブネス）の肝の部分でもありますが、自他の“boundary”（境界線）をしっかり引くというのは、非常に大事です。
これができて、次に“ワンネス”にいかないと、バランスが悪く、どこかの時点でで鬱になるか、あるいは火山が噴火して大災害となるか、あるいは緩やかに精神が死んでいくことになりかねない。
私のように、ＰＴＳＤを起こすまで我慢に我慢を重ねなくても、また日頃からこうならないためにも、「怒っちゃいけない」とか、怒りをネガティブなことだと位置付けず、もっと素直に怒りを感じること。
人間なんだから、いろんな感情があるのが当たり前なのですね。
ひとりの人間の内に、とてもカラフルな感情があって、決して「常に一定」ではないのが人間なのです
日頃からある程度解放して、そしてその後も自分のストレス負荷をかけない選択をしていくにつれて、ぐっと穏やかになるもの。
だけど地球と同じで、地上の一生命体としての人間は活火山であるので、マグマは内にあるし（魂の炎）、見えないところでプレートも動いている（精神的成長）。
だから時々、地球がエネルギーをリリースしているように、人間も火山が噴火したり、プレートが動いて地殻変動が起こるのは自然のことです。
不朽の名作・ドラクエ３では、火山に「ガイアのつるぎ」を投げ込んで、大爆発させるシーンがあります。
大噴火して、そして熱いマグマが湧き出して、
しばらくして冷えてきたら周りの地形を変え、
そこに新たな道ができる。
人生も、これと同じ。この怒りこそ、悔しさこそ、前に進む力となり、噴火して新しい道ができるのです。
ワークショップでお伝えする内容は、
ヒーリング（癒し）や、単なる同情や一時の慰めでは一向に鎮まらないのは、そのマグマこそが命の躍動だから。
マグマの沸騰は、本来は生命力なのだから、それを抑え込まないで、噴火して解放する。
安全な場所でマグマの解放を行い、そして溜め込んでいた怒り＝エネルギーを吐き出したら、「じゃあ、この状況をどうしたいか？」という、前進する力として、そのエネルギーを使っていこう。
“ブラックさくら”も炸裂しつつ、人間の生命の輝きを言祝ぐ“火山の噴火”ワークショップです。
少人数で、プライベートな空間で開催しますので、ご関心のある方は、お問合せくださいね
４日８日（月）１９時から、徳島新聞カルチャーセンターで「コミュニケーション力ＵＰ！レッスン」が開講中です！
この講座は、人間関係で、いつも我慢して、自分の思いを引っ込めてしまう、いわゆる「いい人」が対象で、
思うこと、言いたいことはいろいろ胸の奥に渦巻いているんだけど、それを上手くことばにすることができない
相手に強く出てこられると、何も言えなくなってしまう
「自分が間違っているんだろうか」と悩み、自分に自信を持ちたい
という方向けの、自分に対する愛と信頼を取り戻すレッスンです。
「コミュニケーションのスタートは、まず自分との対話から」ということに始まり、「アサーティブ（自他の尊重）」を学び、
自分だけがいつも我慢するだけでなく、自分も周りもハッピーな「調和ポイント」を見出す、愛あるコミュニケーションを練習していきましょう！
講座内容はこちら（体験レッスンは随時受付中です）→「コミュニケーション力ＵＰ！レッスン」＠徳島新聞カルチャーセンター
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→「遥かなるサマープディング」～ミントの香りが魂を呼び覚まし、海の向こうへの郷愁をかき立てる。
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